La Phobie Sociale [Topic Unique] - Santé - Discussions
Marsh Posté le 02-11-2006 à 15:21:09
Intéressant ton sujet, j'en ai un à côté de moi, je le retrouve tout à fait quand tu dis :
Citation : Peur qu'a un sujet de se retrouver dans une situation où il sera exposé à l'attention d'autrui. Le sujet craint d'être dévalorisé, d'être humilié, dans une situation embarrassante. Il a peur de répondre à des questions, de répondre au téléphone, d'aller à des examens oraux, de transpirer face aux autres, de faire du bruit, peur de troubles, etc. |
Citation : Toujours sur le qui-vive, en état d'alerte continuelle et d'appréhension car l'environnement peut toujours faire apparaître des situations pathogènes. Ceci implique donc chez le phobique sociale une utilisation d'énergie énorme à ses dépends ce qui tend à expliquer l'attitude d'inhibition et ses difficultés d'écoute éprouvés. |
et :
Citation : - Etat constant d'alerte. |
On a souvent du mal à le faire parler... Il vaut mieux faire des questions avec comme possibilité une réponse OUI/NON. Il a beaucoup plus de facilité a s'exprimer quand on est à deux, mais dès qu'il y'a une troisième personne, il se fait oublier. En général il regarde autour de lui avant de répondre, de peur que quelqu'un d'autre juge ses réponses...
Il a fait pas mal de progrès (au début c'était très dur!), mais c'est pas encore ça. Le problème c'est que même si ça le pèse il n'ira jamais voir un psy pour ça. J'ai remarqué qu'il valais mieux être très franc avec lui, et qu'il n'ai pas le moindre doute sur ce que tu penses. Il est dans un sens comme "rassuré" même si ce que tu as à lui dire est dur.
Il a commencé a faire des progrès quand je lui ai dit qu'il était certainement plus ridicule à ne pas répondre aux questions qu'on lui pose plutot que le fait qu'il se trompe, ça arrive. Depuis il se fait un peu violence..
Quand il raccroche son téléphone, il pousse un grand souffle de soulagement en général Et quand c'est lui qui appelle on sent qu'il a préparré toutes ses phrases...
Quand on l'interpelle, il se leve d'un coup(ça se mesure en quart de seconde! des fois il se cogne contre la table) pour aller voir la personne qui l'a interpellé, toujours en état d'alerte!
Dès qu'il arrive le matin, et ce jusqu'au soir il se mets sur son ordi et ne parle pas, toujours en train de bosser, jamais une pose, et il rentre chez lui manger. Si on ne lui adresse pas la parole il ne parlera pas de la journée. On en oublie souvent s'il est là ou pas...
Voilà et je confirme que c'est très handicapant pour lui
Marsh Posté le 02-11-2006 à 15:28:36
ach , je suis a moitie phobique social moi la
Marsh Posté le 02-11-2006 à 15:31:36
edit : muzzy91, oui en effet, le phobique sociale est très mal à l'aise quand on lui parle, surtout quand il ne nous connaît pas ou peu, et donc il va s'empresser de répondre aux questions le plus brèvement possible par Oui ou Non, histoire d'en finir rapidemment. ^^
Le mieux est justement d'essayer de lui poser des questions ouvertes, c'est à dire qui suppose une petit argumentation, contrairement au question fermés/binaires (Oui/Non). Certe se sera génant pour lui mais ce sera le meilleur moyen de lui montrer que ses réponses comptent et d'essayer de le tirer vers le haut...
zeuartisan, (lol), on est pas à moitié phobique sociale: on l'est ou ne l'est pas.
En revanche il est tout à fait probable que de nombreuses personnes, très timide, aient plusieurs symptômes correspondant.
Autrement, je vois dans le sondage qu'une personne s'est dîte Phobique Sociale. Donc tout ceux qui vote 1. doivent obligatoirement laisser un commentaire !
mdr, il y'en a qui ont tous compris pour voter 4 ou 7
(ce sont juste des séparations d'idées pour les réponses)
Marsh Posté le 02-11-2006 à 17:03:34
the_bhaal a écrit : edit : muzzy91, oui en effet, le phobique sociale est très mal à l'aise quand on lui parle, surtout quand il ne nous connaît pas ou peu, et donc il va s'empresser de répondre aux questions le plus brèvement possible par Oui ou Non, histoire d'en finir rapidemment. ^^ |
En fait c'est un peu compliqué que ça, il ne réponds pas en s'empressant par oui ou non. Si la question est légèrement ouverte, il regarde autour de lui et si il y'a des gens il ne répond pas. Parfois il regarde quelqu'un en esperant que ce fameux quelqu'un réponde à sa place... Sinon il faut lourdement insister ou reformuler pour avoir un oui/non si on a vraiment besoin de la réponse. J'ai l'impression qu'a force de s'enfermer, il fini par ne plus réellement savoir s'exprimer..
Marsh Posté le 02-11-2006 à 22:07:01
Pour ceux qui veulent en savoir un peu plus:
http://www.phobiesociale.org/
En ce qui concerne la différence entre le syndrome d'Asperger et la phobie sociale, si quelqu'un a quelques infos permettant de différencier les 2 je suis preneur.
Marsh Posté le 02-11-2006 à 22:50:06
J'avoue avoir une lueur espiègle quelque part en me demandant ce que pouvait bien être un pantaphobe
Bon ben j'existe peut être pas mais phobique social/2 quand même. Des traits que je retrouve et qui me rendent le boulot pas toujours facile mais ça se passe pas trop mal. Par contre faire un exposé improvisé devant un public, devoir présenter le boulot d'un autre etc me pose 0 problème. Mais le téléphone est depuis toujours une gène.
J'ai en tout cas appris (pas sur ce topic) qu'essayer de se faire entrer soit même dans les cases de la medecine/psycho est souvent pas une idée si c'est pas pour s'en ouvrir ensuite à des professionels qui EUX peuvent évaluer si il y a un réel problème et une solution.
S'enfermer dans une définition pour se dire "c'est pas ma faute, j'y peux rien" est très mauvais. Surtout quand on veut plus entendre ça que comprendre ce qui ne va pas.
Marsh Posté le 12-11-2006 à 21:10:59
Un petit up ( ) pour ce beau topic
Marsh Posté le 03-12-2006 à 15:45:24
Coucou the_bhaal, après le topic "Timidité", je viens laisser mon empreinte ici aussi
J'ai voté "Je suis phobique sociale"
Pourquoi ? Parce que la description me convient parfaitement. Ca serait trop long de quoter puis de commenter mais:
- J'ai toujours peur qu'on m'évalue, qu'on se fasse une idée de moi à chaque fois que je parle ou que j'agis, donc les présentations orales, les débats, répondre au téléphone, etc etc très peu pour moi... Ma honte ultime: avoir été première de promo et n'avoir jamais décroché ma maîtrise car le jour de présentation de mon mémoire j'ai fait une crise de panique et j'ai renoncé à y aller. Ensuite, évidemment, la fac n'a jamais plus eu de nouvelles de moi
Et puis ça va peut-être en faire rire certain mais je mets parfois plusieurs mois à venir lire les réponses à un topic HFR auquel j'ai participé... parce que je redoute les réponses ou commentaires qui pourraient suivre
- Même à ma meilleure amie, je ne sais jamais quoi lui dire. Ce n'est pas le fait de ne pas avoir de sujet de conversation, c'est surtout le fait de refuser de parler.
- Je suis une grande anxieuse de nature, qui somatise beaucoup... Gamine ma mère m'envoyait chez le médecin pour des maux de ventre terribles, mais la cause n'était pas organique apparemment. Je peux aussi avoir des réactions cutanées (type eczema) très éphémères (s'estompent en quelques minutes) après un coup de fil ou être sortie au centre ville, j'ai aussi eu une période où je m'évanouissais très très souvent...
- Je crois que je préfèrais mourir de faim que de commander de la bouffe au téléphone (si il n'y avait pas d'autres moyens d'acheter à manger... pour info je fais mes courses via internet et on me livre à domicile... mais je ne suis pas agoraphobe hein J'arrive très bien à aller voir des concerts ou boire un coup avec des potes et m'éclater dans ces endroits publiques ).
- Je "geek" à fond. Même si j'ai eu une période où j'étais bien plus "sur-occupée" que ça (je ne dormais plus qu'une heure et demi en deux jours, et je passais le reste du temps sur le PC, et ce pendant un an...), j'avoue que je passe 80% des heures où je suis éveillée sur le PC, mais je fais dorénavant mes 7h de dodo quotidien en moyenne
- Au niveau des complications, oui j'ai connu la dépression pendant plusieurs années, traitée sous Prozac... Ca fait quelques années que j'ai la tête hors de l'eau maintenant, et que je fais en sorte de ne pas me laissée abattre à nouveau
- Pour l'anecdote, mes relations amoureuses ont toutes débuté autour d'un (même plusieurs) verres d'alcool... J'en suis pas fière mais
Sinon, oui, je suis tout à fait consciente de mes troubles et de leur caractère handicapant, mais non, je ne me soigne pas Ce qui me fait peur c'est que je crois que j'ai même renoncé à faire un quelconque effort ne voyant pas d'améliorations notables au fil des années.
C'est pas faute d'avoir essayé d'en parler à des professionnels mais pfff, ça implique beaucoup d'efforts de ma part:
- trouver un psy avec qui j'ai envie de parler... c'est pas gagné (j'en ai déjà rencontré 3 à l'époque et ça n'a jamais dépassé le stade de la première séance pour chacun d'eux: j'ai rien à dire, ils me foutent mal à l'aise à ne pas parler pour combler le silence, et pire encore une d'entre eux n'avait que l'argent en tête !).
- il faut que je sorte de chez moi pour aller aux séances et là... ça n'existe pas des psy à domicile ?
Ce dont je suis certaine, c'est que j'ai un rapport à la communication assez ambigue. Enfin je vois clairement que je ne suis pas normale de ce côté là. Et puis jai très peur des cris ou de me mettre en colère. Je pense que ça a un lien avec mon histoire, mais j'en sais guère plus
Si un petit génie apparaîssait devant moi, prêt à exhausser un de mes voeux, je lui demanderais simplement de faire de moi qu'un "esprit", qu'on enlève mon enveloppe charnelle afin que je devienne invisible. Là je m'éclaterais, enfin je crois... ça serait déjà pas mal d'angoisse en moins je pense... bon évidemment il resterait la parole mais rien ne m'oblige à parler
Marsh Posté le 03-12-2006 à 15:54:20
Topic très interessant
Dans le genre angoissé et dépressif je me defends pas mal.
Sauf que je m'en rends pas compte, pour moi tout va toujours pour le mieux.
Mais dès que je vais chez le medecin il me prescrit des anti déprésseur alors que j'y allais pour autre chose...
Elooo courage je suis passé par là aussi (geek), jusqu'a ce que je rencontre quelqu'un...
Bon, c'est pas encore tout à fait ça mais y'a un grand mieux
Marsh Posté le 03-12-2006 à 16:12:04
sud_conscient a écrit : |
Ben en fait... je suis avec quelqu'un depuis plus d'un an
Je crois que c'est plus profond en fait, car je n'ai pas l'impression d'avoir avancé réellement. Evidemment je parle (et j'ose parler librement) à mon chéri, mais ça ne m'a en rien fait changer en société.
Pour mon côté geek, ça ne me dérange pas (ni mon chéri d'ailleurs) et puis l'info, en plus d'être une passion est aussi mon métier donc difficile de tirer un trait !
Mais pour recentrer sur le sujet, en fait, je crois sincèrement qu'on peut être un bon gros nerd sans forcément être phobique social Malheureusement je crois que moi je cumule
Bon courage à toi aussi
Marsh Posté le 03-12-2006 à 19:44:40
Tu est toujours la bienvenue elooo
Evidemment être nerdz n'est pas forcement être phobique sociale, loin de là, même si il y a une forme de repli sur soi chez le nerdz aussi...
Tu es donc certaine d'être phobique sociale ?
(je me rappelle de nos discussions en MP et ça allait en ce sens, mais je pose la question quand même ^^)
Marsh Posté le 03-12-2006 à 21:06:59
the_bhaal a écrit : Tu es donc certaine d'être phobique sociale ? |
C'est dur d'avoir une opinion catégorique d'autant plus que je n'aime pas les étiquettes, mais je reconnais que si je ne le suis pas, en tout cas j'en ai tous les symptomes et les conséquences cités ci-dessus.
(A contrario, je me reconnais dans certains symptômes du Syndrome d'Asperger, mais pas dans tous, donc je ne me permettrais pas de dire que j'en suis atteinte )
Je suis allée faire le test présent à cette page (site très sympa et très sérieux d'ailleurs) et voilà ce qu'il en ressort:
Citation : Votre degré de peur |
Citation : Votre réaction de peur |
Citation : Votre type de peur |
Voilà
Marsh Posté le 03-12-2006 à 22:53:16
ah oui j'avais ce test aussi, j'avait presque le score maxi
Normal pour le SA, puisque les 2 pathologies sont très semblables...
Marsh Posté le 03-12-2006 à 23:15:02
ReplyMarsh Posté le 03-12-2006 à 23:19:07
the_bhaal a écrit : |
t'es sur de cette definition? agora ça veut pas dire "la foule" donc "peur de la foule" ?
Marsh Posté le 03-12-2006 à 23:20:31
ReplyMarsh Posté le 03-12-2006 à 23:22:39
tranceorbitale a écrit : t'es chercheuse au cnrs ? tu fais un DEA de psycho ? |
Tu parle à qui là ?
tranceorbitale a écrit : t'es sur de cette definition? agora ça veut pas dire "la foule" donc "peur de la foule" ? |
Oui je suis sûr de la définition...
T'as voté un non choix de vote autrement dit toi ?
Marsh Posté le 03-12-2006 à 23:26:15
ReplyMarsh Posté le 03-12-2006 à 23:32:20
Je viens de faire ce test et il ne correspond pas du tout à mon genre de problème.
L'analyse de mes réponses du test ne correspond pas du tout à mon comportement.
Ce qui fait que j'ai besoin d'antidepresseurs, d'anxiolitiques et d'aller voir un psy est mon plus que ras le bol, voire allergie, à certains comportements des autres, voir leur mode de vie.
C'est plutot la vie qu'on nous demande de vivre qui me sort par les yeux.
Par exemple les gens qui passent leurs vies à ne s'occuper que de leur ménage, leurs courses, leur boulot, leur bagnole, leurs choses de la vie courante et qui trouvent ça normal, moins je les vois et moins je stresse à paniquer.
Il n'y a pas longtemps j'ai failli bouziller une femme (en réalité je lui ai expliqué devant tout le monde qu'elle était bonne pour l'asile) qui trouvait normal de faire venir la police et bloquer un autobus et ses passagers et de nous mettre en retard au boulot pour une simple histoire de ticket de bus.
C'est ce genre de comportements que l'on subit au quotidien qui me fait préférer rester chez moi peinard.
Par exemple au boulot, beaucoup de vent et de bruit pour pas grand chose. Les gens courent, parlent beaucoup, mais à la fin de la semaine, le travail qui aurait pu être fait en une journée a pris la semaine pour des raisons que les gens se compliquent la vie et se prennent la tête pour des foutaises qui m'indifèrent.
Quand à 11 heures du matin je me rend compte que pour diverces foutaises je commence tout juste à pouvoir travailler normalement, je pete les plombs et je vais faire un tour dehors pour me calmer.
Le pire c'est quand je réalise que dans toutes les situations de la vie c'est pareil. On perd un temps de délire à des choses simples.
C'est le genre de chose, entre beaucoup d'autres, qui font que moins j'ai de gens autour de moi et moins ça me stresse.
Je fais donc partie de ces gens bizarres qui restent tard le soir au bureau pour bosser et qui réalisent que seul au boulot de 16 h 30 à 18 h 00 on fait tranquille et ultra zen le boulot qu'on a pas pu faire dans la journée à cause de la ruche humaine saoulante de la journée.
Pendant une période j'en ai eu tous les simptomes de l'autisme d'asperger mais sans l'être.
Comme ne pas supporter le contact physique ou trop intime.
C'est pourquoi dans les topics sur ce genre de sujet je ne me reconnais jamais complètement tout en y reconnaissant des réactions familières.
Marsh Posté le 03-12-2006 à 23:33:49
Ben oui les lignes de tirets étaient seulement faîte pour départager les différentes idées de choix de vote.... Ce n'était pas fait pour être voté.
Marsh Posté le 03-12-2006 à 23:41:11
Le test correspond assez bien :
Votre degré de peur
Pour connaître l'importance de votre peur des autres
Votre score total compris entre 0 et 84 est de : 35 points
Votre score total est compris entre 30 et 50 :
vous paraissez redouter de nombreuses confrontations avec les autres et vous semblez en souffrir. Et si vous songiez à résoudre votre problème d'anxiété sociale ?
Votre réactions de peur
Analysez la manière dont vous réagissez à cette peur
Votre score « anxiété » compris entre 0 et 42 est de : 16 points
Votre score « évitement » compris entre 0 et 42 est de : 19 points
La différence entre votre score « anxiété » et votre score « évitement » est de : -3 points
Votre score « anxiété » est à peu près équivalent à votre score « évitement » (à 5 points près) :
vous tentez de faire face aux situations de contacts avec les autres, même si vous n'êtes toujours très à l'aise Mais attention, car parfois vous y renoncez. C'est dommage car cela risque, d'une certaine façon, d'entretenir votre peur.
Votre type de peur
Vous pouvez mieux connaître ce qui, dans le contact avec les autres, vous fait vraiment peur
Vos notes les plus élévés (anxiété ou évitement) concernent surtout les situations n° :
2, 6, 10 et 14.
ce qui vous rend surtout anxieux, c'est de vous livrer aux autres. C'est-à-dire qu'ils puissent mieux connaître vos sentiments intimes, votre personnalité profonde.
Marsh Posté le 04-12-2006 à 00:21:22
the_bhaal a écrit : Ben oui les lignes de tirets étaient seulement faîte pour départager les différentes idées de choix de vote.... Ce n'était pas fait pour être voté. |
Simple curiosité, en quelle année es-tu ?
Marsh Posté le 04-12-2006 à 13:14:14
petite question :
Est ce que vous connaissez et que pensez vous du livre de Dale Carnegie : Comment se faire des amis ?http://www.amazon.fr/Comment-faire [...] F8&s=books
Bon le titre n'est pas vraiment approprié, car le bouquin traite plutot des relations humaines en général.
J'ai lu, si je me rappelle bien, juste quelques premiers chapitres ... mais faudrait que je le finisse
Ca dit des trucs basiques, mais qd on a du mal, c'est pas mal de voir les choses expliquées clairement.
Marsh Posté le 04-12-2006 à 14:49:18
Elegy_Wilde a écrit : Simple curiosité, en quelle année es-tu ? |
En Licence
Marsh Posté le 04-12-2006 à 15:11:18
the_bhaal a écrit :
|
Définition plus précise de l'agoraphobie: peur de ne pas être secouru en cas d'attaque de panique dans les grands espaces soit par exces de foule, soit par absence de foule justement, dans ce cas là la conduite de réassurance incluera une personne de confiance contraphobique.
Sinon on ne peut pas dire qu'asperger est la phobie sociale ont des syndromes proches, surtout en début d'exposé, qu'il y ai certain trait commun parfois oui, mais le rapprochement doit se faire bcp plus prudemment.
Je te filerais mes pdf des cours que j'avais donné sur trouble anxieux et phobiques mais je zap toute la partie historique freudienne pour rester dans la pratique de la psychiatrie moderne.
Marsh Posté le 04-12-2006 à 15:42:48
the_bhaal a écrit : edit : |
Autant le 1er post est très bien fait, autant ton sondage il est vraiment bancal, donc voter 4 ou 7 n'a rien d'abberant
Marsh Posté le 04-12-2006 à 20:56:51
jeunejedi a écrit : Sinon on ne peut pas dire qu'asperger est la phobie sociale ont des syndromes proches, surtout en début d'exposé, qu'il y ai certain trait commun parfois oui, mais le rapprochement doit se faire bcp plus prudemment. |
Justement comment peut on faire la différence entre les 2?
Marsh Posté le 05-12-2006 à 11:44:47
Bonjour à tous !
C'est par hazard que je suis tombée sur le forum santé , et j'ai flashé sur la timidité et la phobie sociale .
Cela m'a tout de suite interessée ,et si moi je suis timide , avec une grosse amélioration avec l'age !
Je me demande si mon ami ,n'est pas plus que cela , en tout cas il présente un comportement que je trouvais bizzare , que j'estimais à la limite de la méchanté et de la perversité !
mais en fait , il est possible qu'il présente certains symptomes de phobies sociales , tout au moins timidité +++
Par exemple il ne supporte pas la présence de deux amis chez lui , un seul à la fois , car il a peur que les deux parlent ensembles et que lui n'ai rien à dire d'interressant . Il est chauffeur de Taxi depuis ses 22 ans , donc un mérier tres solitaire !
Enfin je n'ai pas tout lu , je reviendrais plus tard !
Sandy!
Marsh Posté le 09-12-2006 à 15:14:42
c'est vrai que personnellement, j'suis suis plus a l'aise avec un seul pote qu'avec 2 ... on est pas obligé de s'imposer dans la conversation puisque l'interlocuteur est obligé de vous parler ... mais bon, je ne me suis jamais arrangé pour tjs etre à 2 .... sauf que quand ça se passe mal pour moi à plusieurs, ben j'encaisse, et apres je viens le raconter ici lol
Marsh Posté le 11-12-2006 à 11:40:13
jeunejedi a écrit : Définition plus précise de l'agoraphobie: peur de ne pas être secouru en cas d'attaque de panique dans les grands espaces soit par exces de foule, soit par absence de foule justement, dans ce cas là la conduite de réassurance incluera une personne de confiance contraphobique. |
Pour ta précision sur l'agoraphobie je ne suis pas tout à fait d'accord. C'est d'avantage un dérivé de l'agoraphobie à mon sens (qui port d'ailleur un nom en tant que phobie...) plutôt qu'une précision sur la définition d'agoraphobie. D'ailleur dans ta phrase il manque un morceau, non ? (car un "soit" en amène un second )
Pour ma part, après de longues analyses de ces 2 cas, les deux syndrômes sont clairement très proches, très difficilement différenciable... Mais oui le rapprochement doit quand même se faire prudemment malgrès tout.
J'atends avec impatience tes pdf. Merci
Marsh Posté le 11-12-2006 à 11:40:49
vieri32 a écrit : Autant le 1er post est très bien fait, autant ton sondage il est vraiment bancal, donc voter 4 ou 7 n'a rien d'abberant:o |
Oh je le trouve clair moi ce sondage...
Marsh Posté le 11-12-2006 à 11:44:43
SANDY one a écrit : |
Peut tu d'avantage décrire ce que considère comme de l'aggressivité et de la perversité chez ton copain (des exemples)....
Si ça se limite à la timidité pour les symptômes similaire à la phobie sociale, tu vas un peu vite en besogne toi.
Oui ce serait pas mal de lire le premier post entier avant de poster...
Marsh Posté le 11-12-2006 à 21:23:14
the_bhaal a écrit : Pour ta précision sur l'agoraphobie je ne suis pas tout à fait d'accord. C'est d'avantage un dérivé de l'agoraphobie à mon sens (qui port d'ailleur un nom en tant que phobie...) plutôt qu'une précision sur la définition d'agoraphobie. D'ailleur dans ta phrase il manque un morceau, non ? (car un "soit" en amène un second ) Pour ma part, après de longues analyses de ces 2 cas, les deux syndrômes sont clairement très proches, très difficilement différenciable... Mais oui le rapprochement doit quand même se faire prudemment malgrès tout. J'atends avec impatience tes pdf. Merci |
Je maintiens pour ma définition, qui est une définition assez moderne et très DSM-siste, que je ne partage pas forcemment. Sinon y a bien deux soit dans la phrase, pour les pdf faut que jarrive a convertir les ppt de mes cours en pdf
Marsh Posté le 11-12-2006 à 21:49:30
jeunejedi a écrit : Je maintiens pour ma définition, qui est une définition assez moderne et très DSM-siste, que je ne partage pas forcemment. Sinon y a bien deux soit dans la phrase, pour les pdf faut que jarrive a convertir les ppt de mes cours en pdf |
Ah oui j'avais pas fait gaffe pour le 2e "soit", qui en soit, est le 1er "soit".
(C'est dingue il échappait à ma vision à chaque relecture de la phrase )
Marsh Posté le 11-12-2006 à 22:03:59
Bonjour
je poste ici en éspèrant trouver un peu d'aide ...
J'ai 17 ans, et dans ma tête j'ai l'impression de ne plus vivre ...
Dès que je sort de chez moi , que ce soit pour aller au tabac ou au lycée, j'appréhende énormèment le regard des autres ... Dans la rue , j'ai peur du regard des autres, j'ai l'impression que tous les regards sont braqués sur moi , qu'on me dévisage , qu'on ricane à mon passage ...
Des actes anodins pour les autres sont pour moi difficile voir insurmontable ... Notament au niveau des relations avec les autres ... J'ai quelques " potes " depuis pas mal d'année, je n'ai jamais osé leur parler de ça, je sais pas pourquoi ... Si je sort avec eux, je me sens à l'aise parce que ils sont là, ils m'entourent, mais dès que je sort seul c'est la cata ... Je n'ose pas aller aborder les gens, j'me trouve nul, je ressace dans ma tête des idées noires , j'me sens moche, pas à la hauteur , inintéréssant ...
Je ne vais pas m'étendre plus , je ne saurai décrire précisement ce que je ressens .. J'aimerai juste savoir que faire pour m'épanouir dans ma ( courte ) vie ...
Merci à vous
Marsh Posté le 02-11-2006 à 14:46:59
Bonjour à tous et Bienvenue !
Après la création de topics uniques d'utilité publique tels que ceux-ci :
Je me lance à présent dans la création de ce topic sur la phobie sociale. Comme vous pourrez le remarquer, ces 3 trois topics sont liés dans une certaine mesure, puisque :
- Le Syndrome d'Asperger et la Phobie sociale sont deux types de pathologies à cause étiologique différente (je reviendrais sur ce point par la suite) mais dont les symptômes sont extrêmement proches, à tel point que seul un exament très approfondi permettra de faire la différenciation.
- Le topic sur la timidité est une sorte de base, un point de rendez-vous à la fois pour les personnes affectées des deux pathologies précédentes (mais ne le sachant pas forcement) et pour les autres personnes qui ont besoin d'écoute et d'aide pour mieux gérer leur problème dans la vie quotidienne, lorsque ces problèmes prennent suffisamment d'importance pour ne plus pouvoir être gérés tout seul.
Après cette brêve introduction, il est temps de débuter le sujet, vous en conviendrez.
Pour celà je vous propose d'abord une vision d'ensemble sur la phobie en général, pour en arriver à ce qu'est précisément "la phobie sociale". Débutons :
La Phobie Sociale
1. Qu'est-ce que la phobie ?
* historique *
Le terme "Phobie" nous vient de "Phobos", du grec, qui signifie : crainte, effroi, peur irréfléchit.
C'est d'abord Sigmund Freud qui a remis au goût du jour cette notion en l'individualisant, et en soulignant la parenté entre l'hystérie d'angoisse et la névrose phobique, puis le décrit comme tel :
- Mécanisme qui abouti à ce que l'angoisse soit projetté puis déplacé sur un objet extérieur
Aujourd'hui, les travaux comportementalistes anglo-saxons ont amené à remanier cette notion :
- On parle alors d'attaques de paniques et de troubles anxieux.
* Définition *
"Peur morbide ou aversion"_ Définition Média-dico
La phobie est une peur spécifique et intense dont le stimulus est projetté à l'extérieur et fixé à certaines situations ou certains êtres bien déterminés.
(On a donc un traitement de l'angoisse qui va amener le sujet a avoir peur de situations ou de personnes)
Par cette projection extérieure, l'objet phobique est différent de l'objet qui générait l'angoisse (= objet premier).
* Epidémologie *
La névrose phobique débute à partir de 16 ans, et touche environ 7.6% de la population générale (Les femmes sont légérement plus touchée que les hommes).
Ce sont surout les personnes atteintes d'agoraphobie qui font une demande de traitement.
* Les symptômes phobiques *
Stimulus bien connu et redouté par le sujet. Il sait que si il rencontre l'objet phobique, il va se retrouver dans une crise d'angoisse très intense -> manifestations somatiques : difficultés à respirer, palpitations vertiges, etc. Elle est souvent vécu avec le sentiment de "mort prochaine". Ce qui donne lieu à la mise en place de stratégies d'évitements = conduites visant à éviter la confrontation à cette angoisse.
2. Qu'est-ce que la Phobie Sociale ?
Peur qu'a un sujet de se retrouver dans une situation où il sera exposé à l'attention d'autrui. Le sujet craint d'être dévalorisé, d'être humilié, dans une situation embarrassante. Il a peur de répondre à des questions, de répondre au téléphone, d'aller à des examens oraux, de transpirer face aux autres, de faire du bruit, peur de troubles, etc.
Son apparition à lieu entre 15 et 21 ans, elle s'accompagne donc d'une importante dévalorisation de soi et de l'idée de se faire oublier à tout prix.
Il s'agit là de la phobie la plus invalidante de toutes névroses phobiques.
3. Ses dérivés.
La phobie sociale s'accompagne souvent de d'autres phobies/troubles/symptômes qui apparaissent petit à petit tel que :
* L'agoraphobie *
Peur des espaces vides ayant une certaine étendue où bien simplement des grands espaces.
Ce qui provoque chez le sujet une limitation des périmètres franchissables, quitte à rejoutter du trajet en contournant les zones angoissantes.
C'est la phobie la plus présente chez les phobiques sociale.
* L'éreutophobie *
Crainte de rougir en public. Peu présent en général.
* L'Inhibition *
Le sujet s'inhibe dans les situations anxiogènes, phobogènes, ou nouvelles. Une certaine difficulté à appréhender les situations nouvelles, ce qui amène soit à l'inhibition soit à l'évitement de la situation.
Ceci peut aussi toucher la sexualité -> on parle alors d'inhibition sexuel. Les deux vont de paires en général.
* La dépréssion *
Apparaît généralement quand la personne à considérablement restreinte ses activités. Plus elle a peur de passer à l'acte, plus le risque de déprimer est important.
Cela provoque aussi des troubles de la sexualité = inhibition sexuelle -> peu (masturbation) voir pas du tout de vie sexuelle.
(Rapprochement avec la névrose hystérique sur ce point).
4. Les conduites du phobique sociale.
* Conduite d'évitement *
Le phobique évite les situations phobogènes. Et met en place des stratégies d'évitements.
* Conduites de réassurances *
Fait recourrir au familier pour se rassurer, qu'il s'agisse d'une personne (frère...), d'un animal (chien...) ou d'un objet (baladeur audio...). Se faire accompagner pour affronter les situations pathogènes. Objet familier usuel qui permet de retrouver un peu d'assurance.
Peuvent aussi devenir plus symbolique par le biais de la pensée.
* Conduites contra-phobique *
Le sujet n'évite plus la phobie mais va droit dessus. Par exemple : le phobique social qui devient acteur de théâtre ou professeur d'université, etc.
5. La personalité phobique.
Quelqu'un qui est phobique est donc par définition quelqu'un qui est anxieux. Toujours sur le qui-vive, en état d'alerte continuelle et d'appréhension car l'environnement peut toujours faire apparaître des situations pathogènes. Ceci implique donc chez le phobique sociale une utilisation d'énergie énorme à ses dépends ce qui tend à expliquer l'attitude d'inhibition et ses difficultés d'écoute éprouvés.
6. Petit résumé.
Le phobique sociale aura donc comme particularités principales :
- Etat constant d'alerte.
- Parti pris pour la fuite de toutes toutes situations sociales (=anxiogènes).
- Tendance à se sur-occuper pour ne plus voir l'environnement.
Et ses complications :
- Dépréssion intense dû à un mal-être constant et de très haute intensité.
- Recour à l'alcool ou une dépendance à certains médicaments (anti-déprésseurs, etc.)
- Pantaphobie = extension de phobies secondaires.
6. Les Traitements qui conviennent.
Le travail psychanalytique est tout indiqué :
- Thérapies Psychanalytiques = séances quotidiennes et régulières de séance de Psychanalyse.
- Psychothérapies = séances de thérapies régulières auprès de psychologues cliniciens ou sociales.
- Psychothérapies Comportementale = séances de thérapies régulière auprès de psychologues apliquant les théories Cognitivo-Comportementales (TCC).
Pour plus d'informations à ce sujet, je vous propose de me contacter afin de vous orienter vers ce qui vous correspondra le mieux. (Mais soyez relativement bref en MP)
Pour ceux qui souhaitent vraiment s'adresser à un psy, je peux notamment vous conseiller ces psychologues : https://www.psy-paris8.fr ; ils sont spécialisés dans les troubles anxieux dont la phobie sociale et sont en plus très sympas.
Ne conviennent pas :
- Les chimiothérapies = c'est à dire les traitements à base médicamenteux. Les médicaments en effet ne conviennent pas au traitement de la phobie sociale, et autant éviter toute dépendance aux anxiolithiques. Eventuellement envisageable dans le cas de crises d'angoisses mais uniquement pour ces crises.
Conclusion
Voilà, j'ai investi beaucoup de temps dans ce sujet, et j'espère donc qu'il vous sera utile. Par la suite j'ajouterai divers documents et autres commentaires...
Si vous avez été phobique sociale et que vous avez été pris en traitement, il est important que vous nous le commentiez.
Comme à mes deux autres topics uniques de la section, je l'accompagne d'un sondage, je vous demanderais donc d'y répondre avec le plus grand sérieux.
Pour toute autre information, vous pouvez toujours me contacter par MP (Message Privé), je reste ouvert à tout propos ou questionnements et j'y répondrais dès que j'en aurais le temps.
Sachez que je suis en étude de psychologie et donc que vous pourrez me faire confiance pour ma discrétion totale.
Voili voilou !
Message édité par the_bhaal le 17-05-2019 à 12:49:03
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