Reprise du message précédent :
plus de 3/4 des gens veulent perdre du poids car ils se trouvent trop gros...
franchement, pourquoi prendre du poids ? regarde autour de toi et tu verra que finalement, c'est pas si mal d'être plus maigre que la normale. en plus ca m'étonnerai que tu ai la peau sur les os. et tu n'as que 16 ans!

Moi aussi j'ai tjrs voulu prendre du poid en mangeant bcp et en faisant du sport (d'ailleurs beaucoup d'activité ca accru la faim). Mais trop la flemme de faire du sport , alors jme contente de manger, pour pa maigrir
 
 
(m'enfin  1m76+> 65kilos, y'a pire)

Essaie de te mettre au Quatre-Quarts, il parait que ça marche bien aussi pour faire gagner du poids. C'est d'ailleurs l'un des conseils de la Méthode "Lafay" de par son fort apport calorique je suppose.
Le truc pour "grossir" c'est de manger régulièrement à de nombreuses reprises dans la journée, et pas forcément manger beaucoup. Genre 200g ( ) de quatre-quart à 10h et de même à 16h.

 
 
je fais mieux: 1m80 pour 56kilo !!!

alors tu as cas tout simplement prendre souvent des lion,m&ms etc etc ce genre de connerie manger plus a midi prendre un bon ptit dej un bon quatre heure...
 
sinon beaucoup plus intelligent tu achete en pharmacie du GAINER marque EAFIT produit de musculation pour prise de poid...

Ouais mais gagner du poids naturellement si possible, et pas gagner "du ventre" hein...
 
 
Sinon on prend tous du "Muscle plus 4000" comme Cartman...

deltibo  
Je suis né le même jour que toi, j'ai à peu de choses prètes le même couple poids/taille que toi, et suis quasiment un cursus scolaire semblable au tien...
T'y crois toi, c'est fou  

Enfin un topic pour moi. C'est vrai que prendre du poid est dur pour certaines personnes.
J'ai 26 ans, 1m90, 70kg.
Je sais que je n'en prendrai pas en vieillissant : j'ai la même corpulence que mon père, qui ne prend qu'un kg tous les dix ans (3 kg ces 30 dernières années).
Le seul moment ou j'ai pris du poid (que j'ai reperdu depuis), c'était grâce à du  sport intensif pendant plusieurs mois (beaucoup de sport et des repas de plus en plus copieux au fur et à mesure).

on critique pas cartman je suis un de ces eleves  
 
rammstein>> deja premierement super pseudo ! et super tof !

 
 
ca coute combien ca ?
 
on prend du volume ?

Tout comme perdre du poids pour certaines personnes. Mais pas pour les raisons que l'on croit. Simplement parce que c'est dûr de modifier son régime alimentaire, dans un sens (manger moins) comme dans l'autre (manger plus).
 
Pour preuve, toi meme qui explique que tu as jamais pris de poids.............. sauf au moment oû tu as augmenté les quantités de bouffe que tu te baffrais
 
Donc, "je ne grossis pas, parce que je ne parvient pas à (ou je ne veux pas) modifier mon alimentation", OK.
 
Par contre, "je ne grossis pas, et c'est génétique", là je dis non (du moins c'est un facteur secondaire)

Oui.
 
1. Tu avales une cuilleré à soupe
 
2. Tu souffles dans ton pouce
 
Hop ! Te voila avec 3 tailles de chemises en plus.

 
qui l'eut cru?    

bah c simple .
 
je suis 1 m 92 pour 74 kg .
mon poids varie de 74 a 85 Kg .
 
et je mange topus leks jours comme 4 , j'aime bien manger , la cuisine riche , ( sud ouest ... )
 
quand je cours , suis entrainement régulier footing ( 2 x 20 km / smne ) -> 74
 
1 moi de vacances a faire que la teuf , jamais de sport -> 85 .
 
Pour prendre du poids le tout est de transformer ta bouffe en muscle, et pas bruler tes graisses en stress ou en sports d'endurance, l mieux c'est de lever de la fonte , car tennis, foot , footing ... etc sa dévelloppe pas les bonnes fibres musculaires, on seche ssans prendre du poids .
 
Donc il faut manger beaucoup sucre lents, féculents, et faire un peu de muscu ou natation mais regulierement , tous les jours , genre 30 mn - 1h entre midi et deux  .
 
et surtout il ya une cause interieure a soigner grace au sport : le stress et l'angoisse , et quand sa sera parti ... tu vas vite prenbdre du poids ( en gros trouve toi une copine )

 
 
+1 seule solution
 
 
je fais 62 kg pour 1m82
 
j'ai tout essayer , je bouffe comme huit et la seule chose qui pourrait me faire prendre du poids c'est la muscu... faut pas chercher que ce soit pour maigrir ou grossir la seule solution c'est le sport/ l'effort

 
Age ?    

===> "on critique pas cartman je suis un de ces eleves "
 
Mais je ne critique pas Cartman, il me fera toujours rire...  

Heu je sais pas si vous êtes au courant mais y a vraiment un truc qui s'appelle Megamass 4000 (ou 2000 jesais plus trop en fait), et ça fait pas prendre du bide...

http://www.fiteurope.com/fr/fitnes [...] s-4000.php
Apparemment c'est un complément musculation, mais ça favorise la prise de masse d'une certaine façon. C'est le genre de truc, avec les boissons énergétiques, que je ne prendrais pas sous prétexte que je suis trop mince.

Bah je voudrais pas dire de connerie mais ça a l'air d'être des protéines en poudre... Donc oui ça va favoriser la prise de masse SI tu fais de la muscu sérieusement à côté, sinon ça va probablement rien faire du tout. Si tu dis que tu veux pas en prendre parce que tu assimiles ça à de la gonflette, tu te trompes peut-être, faudrait voir ça sur le topic muscu ils sont plus renseignés je pense.
D'ailleurs pour prendre du poids sans prendre de ventre, ben à part la muscu je vois pas trop... Le topic muscu semble donc assez approprié...

Moi j'ai trouvé un moyen pour prendre un peu de kilos, c'est déjà ça. (17 ans, dans les 1m75( ), 64kg)
 
Avant ma mère disait souvent :"finis ton assiète, j'fais à bouffer pour rien"    
Maintenant je me force, je finis ma grosse assiète, et il m'arrive même d'en reprendre    
 
Et je mange tout ce qui me tombe sous la main, tout ce qui contient énormément de sucre, je vide les placards    
 
Puis, tous les jours, je fais des pompes et des abdos. Quelques petites séries de 150 par jours ça peut pas faire de mal    
 
et je peux voux assurer que ça fait son effet   , car j'ai pris du poids.
Je fais ça depuis 2 mois (j'ai commencé vers aout), et les résultats sont visibles    
 
Je suis content    
 
Objectif atteint   (euh presque, encore quelques mois et caÿ bon   )

 
 
26

C'est pas le côté "gonflette" qui me dérange, mais plutôt le fait de prendre des produits (dont on ignore sûrement certains effets secondaires) pour parvenir à ses fins. C'est un peu comme prendre des somnifères pour s'endormir, c'est pas recommandé, mais dans certains cas, il n'y a pas d'autre solution.
Oui à la prise de poids (bien reparti), mais de façon "naturelle" si possible...

Ben heu je veux pas chercher la petite bête non plus, mais s'il s'agit bien de protéines en poudre je vois pas ce qui te gêne... T'es mal informé je pense. Un somnifère, c'est un médicament, c'est pas vraiment la même chose. Des protéines en poudre, c'est naturel, c'est juste des protéines quoi. Des effets secondaires dûs à la prise de protéines? Depuis le temps que je mange de la viande, je crois que je les aurai sentis.

 
Ben y a quand même un risque pour les reins en cas de prise trop importante  

 
au même titre que les gens qui mangent hyper proteïné et qui ne boivent pas assez d'eau

Il est vrai...
Mais je voulais dire par là que le corps humain est sensé s'endormir sans aide extérieur, de même que prendre du poids fait parti de la vie. Si l'on en vient à prendre ce genre de traitement, c'est sûrement que l'on est victime d'un problème ou d'une carence (pour les protéines). Donc à moins d'un problème "génétique", si notre alimentation est équilibrée, il n'est pas besoin de prendre de protéines en poudre...
Enfin c'est comme ça que je vois les choses, je suis pas médecin  

La solution pour prendre du poids, manger beaucoup et régulièrement entre les repas, manger quand on a même pas faim, boire de l'alcool en grande quantité régulièrement..
 
Pour perdre du poids ?  Ne pas manger, boire seulement de l'eau pendant des jours entiers, l'estomac se retrécie et l'organisme puisse dans ses réserves naturelles.. effet garanti

Je suis perplexe.
Les protéines en poudre c'est pas un "traitement", je vois pas trop ce que tu veux dire par là.
 

Oui et d'ailleurs avant que tu ailles imaginer des trucs, j'ai une alimentation équilibrée et je n'ai jamais pris des protéines en poudre. Seulement le sujet ici c'est de prendre du poids non? Si tu veux prendre du poids (j'entends par là du muscle) en gardant une alimentation équilibrée, faut augmenter tout en même proportion et tu prends aussi de la graisse en même temps. D'où l'intérêt de cibler plus spécifiquement un apport en protéines. Mais tu peux très bien faire ça en bouffant des blancs d'oeufs hein, les protéines en poudre c'est juste plus pratique.

moi 1.86 70kg y'a 3 ans avec beaucoup de muscu et une bonne alimentation je suis monté a 85 kg soit en gros 15 kg en 3 ans. Soit en moyenne 5kg tout les ans ca vous parait pas beaucoup mais je voulais pas prendre de bide donc ne pas bouffer n'importequoi sous pretexte de monter l'aiguille de la balance. Aujourdui je me sens vraiment bien

T'avais bien 20 ans alors à "l'époque" ??

quels aliments font grossir ?  

J'ai dit une connerie ?    
 

Quatre-quart + beurre + nutella, 5 par jour, de préférence vautré devant la télé ou l'ordi Résultat garanti.

 
tout à fait    
 
tu as lu les 3 pages?
 
il n'y a pas d'aliments qui font grossir, tout est question de quantité, d'equilibre alimentaire et de dépenses énergétiques (sport cardio)
 
si tu bouffes mc do tous les midis et que tu te fais un semi fond tous les jours tu prendras pas un gramme.

ouai... disons que je mange beaucoup plus qu'avant, tout et n'importe quoi à n'importe quelle heure, et je finis toujours mon assiète  
J'ai pris 3 Kg depuis 1 ou 2 mois, mais c'est pas assez je trouve.
 
Là je viens de calculer mon IMC, il est de 20,20 : Votre poids et votre taille sont bien proportionnés, il n'y a pas de nécessité à changer vos habitudes alimentaires.  ouai ouai    
 
Bon, il est midi, j'vais manger