je ne suis pas satisfait de mon ibm 80go 7200 ata100 , j'aimerai prendre un autre hdd mais lequel ? de plus si je passe en s-ata ,aurai je des perfs en plus ? et pour finir , le s-ata est il aussi facil a installer que de l'ide standard?

Lequel : , y a plein de topics sur le même sujet. Lire également les comparatifs de Marc sur le site www.hardware.fr, section stockage.
SATA vs PATA : Physiquement c'est pas plus compliqué à installer, c'est même plus simple (pas de jumpers à configurer). Bien veiller à prendre soit un adaptateur alim molex classique vers alim SATA, soit un disque SATA qui integre un connecteur d'alimentation classique. (c'est le cas de la majorité d'entre eux, sauf peut être les seagate ?).
C'est au niveau logiciel que ça peut se corser : au moment d'installer windows il faut lui fournir les drivers sur disquette de ton contrôleur SATA, et aussi il peut y avoir (parfois) quelques incompatibilités imprévisibles entre le disque et le contrôleur...

côté perf on y gagne quasiment rien, voire même rien du tout.
Celà dit les 2 sont presque au même prix maintenant...