Bonjour à tous,
 
Après avoir fait de multiples recherches sur le sommeil sur internet, surtout à propos des aménagements des horaires de repos, j'ai décidé de venir vous demander si, dans votre expérience personnelle, vous avez déjà pensé à... dormir assis, ou mieux, si vous savez comment dormir assis et de façon optimale.
 
-Ce n'est pas dangereux comme idée ?
 
Apparemment non. En effet, au Moyen-âge les gens dormaient assis, car dormir allongé rappelait la posture du cadavre, ce n'était donc pas une posture dangereuse (sinon l'occident aurait disparu =D)  
 
 
-Pourquoi dormir assis ?  
 
Eh bien, cela permettrait par exemple de dormir devant le PC ! Ainsi on gagne plus de temps : plus de temps pour geeker, pour programmer, pour dessiner, etc.
 
En plus, avouez que c'est la classe quand on vous demande : "Mais ! Tu n'as pas de lit ?" et que vous répondez : "Je ne dors que 4h par nuit, je n'ai donc pas besoin de lit" (mensonge inside, mais personne vérifiera). Enfin bref, les applications de ce genre de pratiques sont nombreuses !
 
-Quels sont les limites de cette idée, ma foi géniale ?
 
Naturellement, ce genre de pratique est incompatible avec la vie conjugale.
 
Post intéressant sur le sommeil polyphasique :
 
http://linuxfr.org/~durandal/8635.html
 
Source sur la posture assise au Moyen-âge :
 
http://209.85.135.104/search?q=cac [...] cd=1&gl=fr

Essaie, tu verras vite si ça te convient, pour moi j'ai essayé dans un fauteuil "relax", ça va très bien pour une sieste, mais y passer la nuit, pas possible;problèmes de circulation de sang et de crampes.

Ta vie est tellement ennuyeuse que tu y arrive a te demander si tu ne doit pas dormir assis? Comment t'est venue cette superbe idée?  
 
Sinon, dormir assis permet de se détendre tout les muscles.

tiens j'avais entendu dire que la posture assise durant le sommeil au moyen-age permettait de réagir à une éventuelle agression plus rapidement
 
( dixit un guide du mont-saint-michel dans la maison de Du Guesclin )

la position assise n est pas naturelle ,m etonnerait que sa soit tip top pour faire ses nuits ,deja que le canapé sa craint

 
Comme Léon...

J'ai déjà dormi une nuit complète sur une chaise classique.
 
J'aurais pu m'allonger par terre mais j'ai voulu expérimenter. J'ai eu un sommeil un peu superficiel mais la nuit fut bonne. Du moment que la tête peut se caler contre un truc, ça va.

Rien qu'a voir quand tu dors dans un bus,train,avion tu recuperes beaucoup moins qu'allongé.

Après si c'est pour dormir quand t'as 30min, 1H de pause, pourquoi pas

Il faut pouvoir bouger pour bien dormir.

Il y a une différence entre dormir assis chez soi et dans un bus/train bruyant, qui bouge et dans lequel tu peux pas t'appuyer sur la vitre au risque de te prendre toutes les secousses de la route en pleine tronche.

drapal, comme quoi Einstein avait raison il n'y a pas que l'univers qui est infini lol
 
N'empêche je crois que les japonais te battent quand même, j'avais vu un reportage qui montrait que certains dormaient dans les fauteuils grand confort disponible dans leurs cyber cafés, "une maison, a quoi ça sert ?, j'ai un cyber café dans ma ville"

Bah j'ai déjà dormi en conduisant et en marchant, alors...

www.dormezbougez.fr

Je ne sais pas si c'est pareil pour tous les asthmatiques mais lorsque j'avais des crises, j'ai très souvent dormi assis/ à genoux car j'étouffais une fois couché, et j'en chialait tellement c'était galère Tu récupères pas, t'as mal partout, tu cailles... heureusement que cette merde s'estompe souvent avec l'age.
 
Renoncer au pieu, plus jamais !

Ce qui m'éclate, c'est que la nature a mis des millions d'années à mettre au point des trucs basiques ultra performants (boire quand on a soif, dormir allongé pour se reposer), mais non, avec notre brillantissime cerveau il faut qu'on ponde des théories à la con supposément plus performantes que la nature elle-même (boire 3 L de flotte par jour comme y disent dans les pub, et même si t'as pas soif !!! et dormir assis tant qu'on y est, c'est mieux qu'allongé !!).

sauf que quand tu vieillis t as plus la sensation de soif mais tu te deshydrates quand meme  

sinon ma grand mere sait tres bien dormir assis, mais que devant le tele

pour les vieux, ça peut se comprendre, certes
 
mais c'est l'exception

Très mauvaise idée à mon avis de vouloir dormir assis.
Non pas que ça soit dangereux, mais je pense que tu n'as pas été conditionné pour, si tu es habitué à dormir dans un lit depuis toujours.
Tu risques de choper de vilaines crampes ainsi que des torticolis.
 
Mais je me pose quelques questions :
- pourquoi vouloir dormir assis?
- qu'est-ce que ça t'apporterais?
- toussa toussa?

Dans un musée où l'on fabriquait le papier, les lits était en positions assises car à force de respirer les poussières de je sais plus quoi, ça leur permettait de ne pas s'étouffer dans la nuit dixit le guide.

Si tu n'as plus de lit chez toi. Comment feras tu pour sekser avec ta cope
Sur la chaise ?

En Norvege, il y a qques années, j'ai connu des touristes français qui avaient voulu dormir a la ferme (nous on dormait dans des especes de chalets familiaux en bois que l'on trouve un peu partout a cote des campings la bas)
Ben a la ferme, ils ont découvert que le lit ne leur permettait que de dormir assis
Ils ont pas eu envie de renouveler l'experience, une fois leur a suffi
A+,

A la longue, je me suis aperçu que les guides racontais pas mal de conneries. Et ça, ça m'a tout l'air d'en être une...

Haha exc ce thread
 
Perso j'ai un sommeil très leger et le moindre de truc me fait la nuit blanche (bruit, led qui reste allumée, etc...). Alors la chaise oO"

Une des raisons est aussi le manque de place. J'ai vu ça dans jesaisplusquel musée, mais ne gros ils disaient que en dormant assis tu pouvais casser 6 personnes sur un lit au lieu de juste 2.... (Ya aussi le fait que dormir allongé c'était la position du mort)

J'ai travaillé pas loin de 2 ans de nuit, et j'ai malencontreusement été amené à dormir (ex-patron, si tu me lis, pardon ) en position assise.
 
Faisable, ça l'est sans aucun doute. Le problème principal pour trouver le sommeil est de trouver un moyen de faire reposer la tête quelque part, car sans ça impossible de dormir.
L'appuyer sur sa main: non. L'endormissement fait relâcher le bras et donc l'appui.
Dormir tête relâchée et donc vers le bas: non. Très douloureux pour les cervicales, plus on s'endort plus les muscles du cou se relâchent et donc plus ça tire et fait mal.
 
La meilleur moyen trouvé était de dormir sur un fauteuil assez confortable, en allongant mes jambes sur une table basse (les jambes, c'est moins dérangeant que la tête, mais gros + pour s'endormir facilement), et en posant ma tête dans le creux intérieur de mon bras plié sur l'accoudoir. Paraît que je suis mignon quand je dors, dixit une client qui m'avait surpris.
 
Mais, indéniablement, dormir allongé sur un lit est mille fois plus jouissif, ne serait-ce que pour la sensation d'apesanteur.
 
Voilà.

excellent, je cherchais ce genre d'info exactement pour les meme raison, le soir j'eteint l'ecran, le matin je le le rallume, genial \o/
 
pour les torticolli, faut vraiment etre bete quoi, il suffit de caler sa tete avec une petit couverture roulé ou bien un coussin special (ça existe)
 
j'ai aussi lu  
 

 
argument sans aucune explication, pourquoi la colone devrait etre droite?
 

 
et c'est quoi la position naturelle?, il y en a qui dorme sur le dos, d'autre sur le ventre, d'autre sur le coté, d'autre en foetus

Les lits clos bretons ne permettaient pas de s'allonger, je suppose qu'ils y dormaient quand même, mais sans doute très mal, d'ou leurs croyances de korrigans, poulpiquets, ankou, etc.Blague à part,
Si la colonne n'est pas droite, les disques intervertebraux sont comprimés, et avec l'âge ça peut poser des problèmes graves de tassements et de hernies discales.

J'ai aucun mal à faire des "micro" sommeils de 1 ou 2 heures assis quand il me manque quelques heures de repos. La tête n'est pas un problème, c'est surtout de réussir à faire abstraction de la lumière / bruit / mouvement environnant s'il y en a. Le dos légèrement courbe de manière à tenir sur une chaise totalement relâché, les mains jointes au niveau du ventre pour pas qu'elles tombent, tête en avant en gardant un minimum de tension musculaire : si j'arrive à faire le vide, en 10 minutes je dors
 

 
comment ça? je savais qu'en general il etait plus petit mais il ont aussi une colonne renforcé =D?

Bonjour,
je déterre ce poste un peu ancien car cela fait plusieurs mois que je suis à la recherche d'explications techniques sur le besoin physiologique de s'allonger....
Effet de la pesanteur?? (les astronautes s'attachent apparemment à leur emplacement pour dormir, et ils ne sont pas forcément allongés perpendiculairement par rapport au centre de la terre)
 
Le coeur qui doit fournir moins d'effort pour pomper le sang?? (la hauteur maxi du corps allongé ne dépassant pas quelques centimètre... mais alors comment cela se passe pour les astronautes qui ne dorment pas dans la même config certains sont tête en bas, d'autre tête en haut etc... )
 
Par rapport aux deux hypothèses ci-dessus, pourquoi nous n'avons pas ce besoin en phase d'éveil??
 
Ma question est sérieuse pour ma culture personnelle, aucune provocation ni délire
 
Merci d'avance

Le mieux c'est de dormir en faisant le poirier.

 

 
Une notion de haut et de bas, dans l'espace (sans pesanteur)  

Bonjour Tamahome,
je pense qu'il y a encore un minimum de pesanteur à 400 km (vu que c'est l'emplacement actuel de la station internationale).
Il est clair que la personne dans la navette qui regarde ses quatre collègue dormir (lui même assis à une console entrain de travailler sur son ordinateur) va considérer une référence, s'il se considère comme assis et que donc le plancher c'est là où il a ses pieds, il verra ses collègues sur les parois gauches et droites ou plafond dans différentes configutration.
Je considère que tu as un certain niveau et que lors de tes études il t'es déjà arrivé d'orienter tes axes (x,y,z) à l'envers par exemple parce que cela t'arrangeait bien    
 
Je cherche juste à comprendre le pouquoi de ce besoin de s'allonger pour ma curiosité personnelle (je prends le TGV de nuit tous les week-end et c'est un constat, le besoin de s'allonger fini par prendre le dessus sur tous les passagers   )

Au fait, au Moyen-Age les gens ne dormaient pas assis, mais le buste légèrement relevé, nuance.
 
Un peu comme ça : __/°

Je pense  la même chose en te lisant.

Je déterre là un vieux sujet mais voici mon problème ; je me suis récemment brisé l'humerus (autrement dit l'os du bras) et le médecin me prescrit de dormir assis pour que la gravité sauf que le résultat est que je n'arrive pas à dormir et ça finit par avoir plus de mauvaise conséquences que de bonnes ...