Les trousses de secours
 
Une trousse de secours doit répondre à plusieurs impératifs :
- être simple d'emploi.
- l'utilisateur doit en connaître le contenu,
- les médicaments doivent correspondre à des affections courantes,
- chaque produit doit être facile d'utilisation et ne pas présenter de risques ou d'effets secondaires trop marqués.
- être personnalisée, car il n'y a pas de liste exhaustive, le choix de chaque médicament tient compte de l'expérience personnelle et du conseil d'un médecin.
- être efficace par une bonne connaissance des produits utilisés, les effets recherchés, les effets secondaires, les posologies, les contre-indications.
- être entretenue, en complétant les produits utilisés et en renouvelant les produits périmés.
 
Les limites d'intervention sont liées à la compétence de l'utilisateur et à l'engagement de l'activité :
- la trousse de secours pour une descente en canyon sera particulière, bidon étanche, trousse de réparation de combinaison, attelle souple ou bandes de résine, stylo lance fusée,
- la trousse de secours pour un trekking comprendra des moyens pour traiter les différents types de diarrhées, un accès de malaria, des produits contre les parasites, des répulsifs contre les moustiques.
- la trousse de secours pour un séjour en haute altitude comprendra des médicaments pour prévenir (Diamox®) et traiter la pathologie de haute altitude (inhibiteur calcique et corticoïde injectable), et un caisson hyperbare portable.
Comment réaliser une trousse de secours :
 
En France, aucune trousse de secours complète n'est vendue dans le commerce. En effet, les produits de soin et les médicaments ne peuvent pas être déconditionnés et ensuite regroupés dans le même emballage. Il est astucieux d'acquerir une trousse complète dans un magasin de sport au cours d'un voyage à l'étranger, notamment aux USA.
 
Le contenant le moins onéreux et le plus pratique est une boîte de plastique semi-rigide, dont le couvercle est maintenu par un élastique large (chambre à air).
 
Certains médicaments ne peuvent être obtenus que sous ordonnance: antibiotiques, anti-inflammatoires,médicaments d'urgence...etc. C'est le médecin de famille qui vous les prescrira à l'occasion d'une consultation. C'est aussi le moyen de recueillir son avis et vérifier l'absence de contre-indication et d'incompatibilité. Pour les autres médicaments délivrés sans ordonnance, le pharmacien sera de bon conseil.
 
Pour limiter l'encombrement, les médicaments sont déconditionnés, les plaquettes de comprimés sont réunies avec leur notice par un élastique.
 
Les produits de soins externe sont plus volumineux. La quantité est fonction de la durée du séjour.
Conservation des produits
 
il est conseillé de :
 
Relever sur une feuille annexe, la date de péremption indiquée sur chaque emballage, ce qui permettra de renouveler les médicaments avant la date limite d'utilisation.
 
Entreposer la trousse dans un local à l'abri de la lumière (UV) et de la chaleur,
 
Ne pas laisser la trousse à la portée des enfants.
Moyens d'immobilisation
 
Les attelles rigides ou gonflables sont lourdes, volumineuses, peu efficaces et donc à ne pas emporter.
 
Les bandes adhésives souples, élastiques (Urgo-strapping®) ou rigides (Urgo-tapping®) permettent de réaliser de bonnes contentions. L'articulation est relativement protégée des amplitudes maximales qui réveillent la douleur cf. strapping de la cheville.
 
Il faut éviter l'application de bandes adhésives en circulaire autour d'un membre car la circulation veineuse serait bloquée.
 
L'attelle Sam® Splint est composée d'une mince feuille d'aluminium recouverte de mousse. La mise en forme autour d'une partie du corps lui donne une rigidité suffisante pour un maintien confortable. Son encombrement et son poids sont réduits. C'est donc la seule attelle que nous recommandons pour des groupes isolés.
La trousse de secours d'une journée :
Produits à usage externe :
 
- des compresses stériles,
- une bande de contention (bandes Nylex- Urgo band®),
- une bande adhésive extensible (Urgo-strapping),
- une pochette de sutures adhésives (Urgo strip),
- des pansements individuels,
- des pansements hydro-colloïdes souple en prévention et protection des ampoules (Urgo activ®),
- une pince à épiler,
- des produits protecteurs solaire (peau et lèvres) à indice élevé=15,
- un collyre présenté en monodose : Antalyre ®
Médicaments :
 
Paracétamol
La trousse de secours de plusieurs jours
Produits à usage externe :
 
- des compresses stériles,
- une bande de contention (bande Nylex - Urgo band®),
- une ou deux bandes adhésives extensibles (Urgo-strapping),
- une pochette de sutures adhésives (Urgo strip),
- des pansements individuels,
- des pansements hydro-colloïdes en prévention et protection des ampoules (Urgo activ®, Urgomed®),
- Bétadine en compresses individuelles,en flacon de 5 ml
- une pince à épiler,
- des produits de protection solaire (peau et lèvres) à indice UVA et UVB élevé=15,
- du collyre présenté en monodose : Antalyre ®,
- un tube de Pommade Ophtalmique Calmante®,
Médicaments :
 
Aspirine à croquer 20 comp.
Ibuprofène 200 mg 10 comp.
Lysopaïne 1 tube
Célestène 8mg 2 ampoules *
Clamoxyl 500 20 comp. *
Contramal 50 10 comp *
Imodium 10 comp.
Stilnox 7 comp *
 * médicaments délivrés sous ordonnance.
Matériel d'immobilisation :
 
- une attelle de type SAM® Splint ,
- une couverture survie.  
Moyens d'alerte :
 
- un téléphone modulaire avec les numéros des centres de secours en montagne, ou le 15 en France (112 en europe)
- ou un poste radio portable avec les fréquences de secours.