velo elliptique
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Marsh Posté le 22-02-2006 à 14:41:52
Reply
Marsh Posté le 22-02-2006 à 16:36:49
Et ça dépend aussi du réglage de la résistance du vélo elliptique.
Donc la réponse est : un certain temps...
Marsh Posté le 24-02-2006 à 13:52:38
| rammstein a écrit : Et ça dépend aussi du réglage de la résistance du vélo elliptique. |
Aux alentours de 13Km/h et niveau 2
Marsh Posté le 24-02-2006 à 13:54:12
| elisabeth6 a écrit : bonjour |
pourquoi tu veux savoir ca?
---------------
Si j'avais couru plus vite que le chien je serais ton père
Marsh Posté le 24-02-2006 à 15:35:05
Pour info :le vélo elliptic.. reproduit le mvt coursapied + travail des bras
Aux alentours de 13km/h niveau 2
Marsh Posté le 24-02-2006 à 15:36:45
| jantonof a écrit : pourquoi tu veux savoir ca? |
Parce que je commence à avoir douleurs hanche.............................sur le macadam ! dame
Marsh Posté le 24-02-2006 à 15:38:30
oui mais comme le mouvemetn est toujours regulier et guidé, tu ne peux pas comparer comme ça. Le mieux ça reste toujours d'aller faire un vrai jogging dans la nature 
Ou alors a la limite tu peux comparare ça a du running sur tapis...
Et si tu veux travailler les bras en meme temps que tu cours tu peux toujours mettre des bracelets de sable de 1kg environ
Marsh Posté le 24-02-2006 à 15:41:40
| elisabeth6 a écrit : Parce que je commence à avoir douleurs hanche.............................sur le macadam ! dame |
va voir un podologue dans ce cas là, c'est que tes chaussures ne sont pas adapté a ta course a pied, il te fera des semelles thermoformées qui t'enleveront ces douleurs 
(j'etais pareil que toi il y a un an et maintenant je suis inscrit pour le marathon de Geneve en mai)
Marsh Posté le 24-02-2006 à 15:45:50
J'utilise de temps en temps un vélo eliptique (pas d'histoire de hanche, je suis simplement frileux 
) et au jugé, la dépense énergétique "en y allant peinard" est moindre que pour un jogging. Je le comparerait plutot au vélo.
Mais bon. Ca dépend évidemment de quel effort tu y met. Au moin, en courant, si tu n'y met pas un minimum, tu te casse la gueule 
Message édité par Zozol le 24-02-2006 à 15:46:42
Marsh Posté le 24-02-2006 à 16:42:15
Pour le podo j'y repense car je suis déjà allé (pas vraiment top)je vais en changer (et vérifier si pas usure hanche) Commencé sport tard 43ans et 47 maintenant .pour les poids aux poignets pas possible probleme circul bras droit.C sur meilleur la sortie !!!
Merci de vos réponses et bon week
Marsh Posté le 24-02-2006 à 16:42:21
Pour le podo j'y repense car je suis déjà allé (pas vraiment top)je vais en changer (et vérifier si pas usure hanche) Commencé sport tard 43ans et 47 maintenant .pour les poids aux poignets pas possible probleme circul bras droit.C sur meilleur la sortie !!!
Merci de vos réponses et bon week
Marsh Posté le 24-02-2006 à 16:44:13
effectivement suivant l'age je sais pas, j'ai a peine atteinds le 1/4 de siecle 
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Marsh Posté le 22-02-2006 à 14:39:15
bonjour
quel temps de velo elliptique pour egaler 1h de jogging ???