les pompes : un jour sur deux ?
les pompes : un jour sur deux ? - Sports - Discussions
Marsh Posté le 06-01-2005 à 20:09:35
Topic muscu.
Sinon, ça dépend de l'écartement des bras mais y'a d'autres exos plus efficaces.
Message édité par mirtouf le 06-01-2005 à 20:09:54
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-~- Libérez Datoune ! -~- Camarade, toi aussi rejoins le FLD pour que la flamme de la Révolution ne s'éteigne pas ! -~- A VENDRE
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Marsh Posté le 06-01-2005 à 20:07:33
Salut à tous,
J'aimerais savoir si le fait de faire des pompes un jour sur deux, pendant 3/4 d'heure, développe les pectoraux et les triceps.
Merci d'avance
Mister dorsaux