Suite à des problèmes de dos (lombalgie) qui durent depuis plusieurs années malgré des visites régulières chez des kiné et osthéopathes, j'ai entendu dire que la méthode Pilate était très bien pour ce type de problèmes.
 
Est-ce que des personnes ici ont déjà essayé cette méthode? En êtes-vous satisfaits?

 
Bonjour,
j'en ai déjà entendu parler, mais ne connaît personne directement qui la pratique.
Ce que j'en ai retenu c'est que c'était une méthode douce sensée muscler en profondeur (parce qu'on peut muscler en "surface"??!!), et qui surtout coûte très cher.  
Pour moi, mais ce n'est que mon simple avis, ça ressemble plus à un truc de bobos qui veulent faire du sport sans trop se faire mal.
Par contre, si tu sais nager tu peux aussi aller 2 fois par semaine à la piscine: ça coûte pas cher et les résultats sont relativement rapides à condition de crawler (sur le ventre ou sur le dos), et en tout cas de ne pas nager cambré. Ca peut valoir le coup (et le coût) d'investir dans quelques leçons de perfectionnement pour apprendre à bien nager aussi...

Merci pour ta réponse    En effet la natation c'est pas mal, mais j'avais envie de changer un peu. Mais c'est vrai que cela est cher, ca me freine un peu d'ailleurs je dois dire    

salut
 
ma copine a de nombreux problemes de dos. Ma méthode pilate n'y a rien fait cependant, l'aduponcture l'a aidé à ce niveau.
 

Lut
essaie la méthode mezières

Merci pour vos réponses. Je n'avais pas pensé à l'acupuncture, j'en avais fait il y a 4 ans pour une tendinite, cela avait été super efficace, en 2 séances elle était partie. Je vais retenter pour mon mal de dos. L'acupuncteur que je connaissais ne pratique plus, donc si vous en connaissez un qui est bien sur paris, n'hésitez pas à me contacter ;-)
 
Pour la méthode Mézières j'en avais fais il y a très longtemps  mais ce n'est pas remboursé par la sécu, snifff. Dommage car j'aimais bien, cela m'avais aidé.

Je fais du Pilates depuis un an. Ce n'est pas aussi "doux" que ce que l'on peut lire, cela dépend du niveau du cours. (Perso, le Pilates m'aide dans ma pratique du surf.)
En effet, ce sport muscle les muscles profonds (périnée, grand transverse) et aide au bon maintient de la colonne vertébrale et à avoir un ventre plat (pas de 6-pack, là, ce sont les muscles "superficiels qui sont à l'oeuvre) et donc à avoir une belle posture (ce qui attire beaucoup les nanas, les cours sont constitués dans ma salle à 90% de femmes). Cette méthode est tirée à la base du yoga et de la danse, donc les étirements sont loin d'être oubliés.
Il n'y a pas d'acoup, ce qui fait que ça reste OK pour quelqu'un de fragile à ce niveau.