long distace sur velo

long distace sur velo - Sports - Discussions

Marsh Posté le 20-07-2013 à 19:04:01    

Salut, je suis amateur et je m’apprête à parcourir (en 4ème semaine de l’aout)  une distance en vélo de 280klm je peux la faire en 4 jours en 100klm, 60klm, 80klm et en fin 40klm c’est la distance des régions entre mon départ et ma destination et je peux loger dans un hôtel chaque nuit après chaque distance. Bon c’est mon alors si vous pouvez mes donner un planning pour une entrainement pendant le mois  qui me reste, quel que conseilles au cours de ma route  et je vais acheter une nouvelle vélo (j’ai déjà une VTC) vous me conseiller une VTT ou une VTC..
Merci pour votre aide :-)

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Marsh Posté le 20-07-2013 à 19:04:01   

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Marsh Posté le 20-07-2013 à 22:40:40    

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Marsh Posté le 20-07-2013 à 22:43:14    

Ailmns a écrit :

Salut, je suis amateur et je m’apprête à parcourir (en 4ème semaine de l’aout)  une distance en vélo de 280klm je peux la faire en 4 jours en 100klm, 60klm, 80klm et en fin 40klm c’est la distance des régions entre mon départ et ma destination et je peux loger dans un hôtel chaque nuit après chaque distance. Bon c’est mon alors si vous pouvez mes donner un planning pour une entrainement pendant le mois  qui me reste, quel que conseilles au cours de ma route  et je vais acheter une nouvelle vélo (j’ai déjà une VTC) vous me conseiller une VTT ou une VTC..
Merci pour votre aide :-)


Tu auras plus de réponses sur le topic adéquat  :jap: .
 
Pour le choix de ton vélo tout dépend du terrain:
 
Route: Vélo de route
Chemin large et non-cassant: VTC
Sentiers, chemins cassants, etc: VTT

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Marsh Posté le 20-07-2013 à 23:51:11    


 
non je suis français  
et j'aimerais savoir plus comment améliorer mon endurance

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Marsh Posté le 21-07-2013 à 10:20:28    

Ailmns a écrit :


 
non je suis français  
et j'aimerais savoir plus comment améliorer mon endurance


En faisant des sporties longues, ça viendra petit à petit, Rome ne s'est pas fait en un jour comme on dit  :o .

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Marsh Posté le 21-07-2013 à 12:35:40    

Ailmns a écrit :

Salut, je suis amateur et je m’apprête à parcourir (en 4ème semaine de l’aout)  une distance en vélo de 280klm je peux la faire en 4 jours en 100klm, 60klm, 80klm et en fin 40klm c’est la distance des régions entre mon départ et ma destination et je peux loger dans un hôtel chaque nuit après chaque distance. Bon c’est mon alors si vous pouvez mes donner un planning pour une entrainement pendant le mois  qui me reste, quel que conseilles au cours de ma route  et je vais acheter une nouvelle vélo (j’ai déjà une VTC) vous me conseiller une VTT ou une VTC..
Merci pour votre aide :-)


 
http://i.imgur.com/BYO8LBR.jpg


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Abandoned by his parents and then raised by horses, then the horses abandoned him and he was raised by wrestlers : Masked Horse.
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