créatine sans entrainement
créatine sans entrainement - Sports - Discussions
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Marsh Posté le 07-11-2007 à 12:39:33
| jm1977 a écrit : bonjour, si je prends de la créatine et que je ne fais pas de musculation à côté est-ce que je prendrais quand même une augmentation de la masse musculaire ? |
quel etrange idee de creer un compte sur un forum de Hardware informatique, pour poser une question de santé.
alllé, a d'autre, tu est le multi de qui ?
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#mais-chut ᓚᘏᗢ
![[:spamafote]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/spamafote.gif "[:spamafote]")
Marsh Posté le 07-11-2007 à 12:41:07
Reply
Marsh Posté le 07-11-2007 à 12:42:29
| jm1977 a écrit : bonjour, si je prends de la créatine et que je ne fais pas de musculation à côté est-ce que je prendrais quand même une augmentation de la masse musculaire ? |
faudra prendre de la protéine et boire bcp d'eau
mais faire un minimum de sport aussi, sinon tu fixeras rien.
ou alors mange bcp de poisson, pour le phosphore ![[:icon3]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/icon3.gif "[:icon3]")
Marsh Posté le 07-11-2007 à 12:43:37
sinon topic musculation:
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
le pouvoir du ![[:sonken]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/sonken.gif "[:sonken]")
t'aidera 
/modo.
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Marsh Posté le 07-11-2007 à 12:09:38
bonjour, si je prends de la créatine et que je ne fais pas de musculation à côté est-ce que je prendrais quand même une augmentation de la masse musculaire ?