Bienvenue sur le topic dédié à l'aviron

Sommaire

I - Débuter

I.1. Les types de bateaux
I.2. Un peu de vocabulaire
I.3. Le coup d'aviron

II - L'entraînement

II.1. Entraînement spécifique: musculation & cardio
II.2. L'entraînement technique, sur le bateau

III. Les compétitions

Les bateaux sont de différentes tailles et peuvent parfois accueillir un barreur, qui sert à coacher l'équipage, à lancer des accélérations, tenir au courant les rameurs de l'avancée de la course, etc. Son rôle est extrêmement important, il peut véritablement transcender l'équipage. De plus, il existe deux façons de ramer: l'aviron de couple et celui de pointe. Rien à voir ici avec le fait d'être avec une jolie nana ou pas, il s'agit simplement du nombre de pelles que vous avez entre les mains.
Lorsque l'on a deux pelles, on dit que l'on rame en couple, quel que soit le bateau:

Lorsque l'on en a qu'une seule, on dit que l'on rame en pointe:

Leur désignation abrégée se fait de la façon suivante: [Catégorie: H/F/M/...][Nombre de rameurs: 1/2/...][Couple/Pointe: x/<rien>][Barreur/Sans Barreur: +/<rien>]
Exemples:

H1x/F1x (Skiffs masculins et féminins)
H2x/F2x (Deux de couple non barré)
H2-/F2- (Deux de pointe, ou Pair Oar, non barré)
HU4+ (Quatre de pointe universitaire homme barré)
LWM2x (Deux de couple poids légers non barré)

Calendriers FFSA & FFSU,

Les fous de l'ergo
Pour ceux qui souhaient afficher leurs performances à l'ergo, on pourra publier vos temps par type d'effort.

c'est pas faux, c'est meme plutot vrai xD
Non, sans dire que c'est le plus complet, il fait parti des plus complet effectivement, et c'est super sympa

Ouais et puis y a la notion d'équipe, et le fait d'être à ras de l'eau est très sympa
 
J'en ai fait pendant 3 ans et j'ai bien aimé

Dans le même genre de sport complet, il y a la natation. Cependant, ceux qui ont des douleurs aux articulations doivent se méfier.

 
Pourquoi, as tu arrêté ce sport sympa?

et c'est où qu'on s'inscrit

faire un sport parce qu'il est "complet" c'est debile
au pire, on peut toujours faire qq heures en salle de fitness ou muscu pour completer le truc

Je dirais dans un club.

sa dois bien travailler les bras non?

ouh tu dois avoir un petit corps ferme et musclé.
 
C'est peut etre le sport le plus complet, mais n'est pas trop chiant de trouver un "club" ou une association? nan parce que les fleuves et les cours d'eau, y en a pas partout. A moins que certains fassent ça en piscine, mais bon...autant nager, dans ce cas.

 
Je sens aussi que ça doit être fort sectaire.

tu regardes trop Cambridge vs Oxford

Soit y a un cours d'eau vers chez toi, soit y a des bassins d'entrainement (avantage : y a pas de courant ou de remous dus aux péniches / inconvénient : c'est moins joli).
 
Le top c'est de faire de l'aviron avec un peu de muscu et de jogging en complément : tu sens vraiment les perf augmenter

Ça coûte cher et/ou faut des prérequis?

Je viens de trouver un club près de chez moi:
 
Conditions de participations:  
- Savoir nager 100 mètres.
- Signature des parents requise pour les mineurs d'âge.
- Se munir de vêtements collants + vêtements de rechange.
- Verser prélablement 15 euros pour l'ensemble de l'initiation (3 séances) sur le compte Meus'AviroNam 778-5951039-47 avec la mention Nom/Prénom/ Initiation + première date.

nan ça coûte pas très cher
prérequis : savoir nager (y demandent une attestation)

Des clubs existent dans toutes les régions.  
A Lille, nous ramons sur la Deûle.

Je regarde les photos du club d'aviron et ils ont tous et toutes (vieux et jeunes) une carrure de fous.

Moi ça sera sur la Meuse si je vais au jour d'initiation.  

23 ans spa trop tard pour commencer?

Un avantage à l'aviron est que l'on peut mettre dans un même bateau un gars de 120 Kg super costaud et une fille toute frêle. Ce qui compte pour l'efficacité du bateau, c'est que tout le monde soit dans le même rhytme.

Je connais quelqu'un qui a commencé à 60 ans quand il est parti en retraite. Bien sur il ne fera pas de la compétition, mais chaque semaine il vient 2 ou 3 fois.

 
A 23 ans il est possible de faire de la compétition? (bien sur à son niveau)

Rien du tout! C'est de la merde l'aviron
 
Sur Metz, d'ailleur ça a une drôle de réputation. Enfin en même temps, je suis kayakiste

 
 
habille pour le test, sinon c'est pas valide, attention.  

reput de ?  

J'ai pratiqué pendant 4 ans, j'ai bien aimé aussi...
 
C'est un sport comme un autre, une fois qu'on a trouvé nos potes on y vient avec plaisir et on oublie presque que c'est du sport... (comme aller faire du foot avec les potes le dimanche aprem).
 
Seul hic, la lassitude avec le temps si on est seul trop souvent. (quand les potes sont pas là en fait)
 
Les +: Le plaisir d'être sur l'eau, d'être ailleurs, de se détendre.
L'esprit d'équipe quand on fait de la compétition dans un collectif.
Améliorer sa condition physique.
 
les -: comme dit précédemment, quand les potes sont pas là on s'emmerde vite.
 
Pour les prix, c'est variable, ça peut aller de 70€ à 300€ / an et chacun peut commencer à n'importe quel age.
 
Pour la compétition, tout le monde peut en faire, il y a des petites compétitions aussi.

le kayak c'est l'aviron pour les cul de jatte

tient moi j'en ai fait 1 an et j'ai arrété parce qu'on me forçait à etre en équipe

Tu n'aimes pas les contacts humains?

bon, pour ma part....
je fais de l'aviron depuis l'age de 8 ans... déjà 20 ans ... que dire de plus que c'est vraimant le sport qui m'a fait grandir, qui m'a vraimant appris bcp de choses... ancien compétiteur, moniteur/initiateur (j'ai bossé dans un club), et puis arbitre national et maintenant international...
assez impliqué au niveau de mon club et de ma ligue...

l'aviron c'est avant tout un sport complet, mais aussi des valeurs fortes, et c'esttres pédagogique. l'aviron est un sport d'équipe et pas du tout individualiste (sauf en skiff, le bateau seul). dans un bateau long (en équipe), il faut se coordonner et ramer techniquement de façon coordonnée tous ensemble, c'est ca qui fait avancer le bateau, bcp plus que la force brute des rameurs qui composent l'équipage.
un gros équipage pas du tout technique sera largement battu par un équipage moins fort physiquement mais pmeilleur techniquement. c'est toute la force de ce sport, qui allie effort physique et technicité.

"faire un quand on est huit" telle est la devise

qq liens:
www.avironfrance.fr
www.worldrowing.com

portail francophone:
www.coupdepelle.com

a noter que l'aviron en mer se developpe énormément ces dernières années. et les premiers championnats du monde de la discipline auront lieu en France à mandelieu (a coté de Cannes) en octobre.
 

 

 

 
 

 
 
 

je trouve cela assez curieux de faire de l'aviron dans la mer. Sur un fleuve, la seine par exemple, ca peut etre sympa par contre, on peux voire du paysage ...
 

Ehhh, oui comme tu l'as dit, le top du top comme sport est la natation, complet et aucun risque de blessure mais je crois qu'en effet l'aviron est encore plus complet.
 
La courses a pied est l'un des sports les plus consommateurs de kcalories, c'est pour cette raison qu'il est conseillé de courrir un peu si l'on souhaite perdre du poids. Est ce que l'aviron a aussi ce type de réputation ?

ca travaille pas les pecs  
 
non serieusement, j'ai un pote qui fais de l'aviron, et il est super endurant, donc a mon avis ca doit bien renforcer le coeur
point positif

si si, ca travaille parfaitement les pecs

regardes plutot une video, tu va comprendre
un huit en course
http://www.youtube.com/watch?v=B2EJ5CVb7pk

et celle de Sebasien Vieilledent et Adrien hardy, nos champions Olympiques Français à l'entrainement:
http://www.youtube.com/watch?v=srJOkgD1bvk
vieo tres interessante qui montre bien le coté technique de l'aviron

regardes chaque partie du corps et immagine comment ca travaille. tu trouvera presque aucune partie du coprs qui force pas

Tes photos sont vraiment superbes EQUINOX, dommage que tu n'is pas pris l'équipe de LIlle qui est championne de France d'aviron de mer en 2006. Si des fois, tu avais l'une des photos de l'équipe de Lille, je suis preneur car j'ai participé dans leur bateau lors de la manche qualificative à Gravelinnes.

nan, je suis pas allé aux championnats de france à la mer l'an dernier
 
mais cette année je vais y aller  et je fais partie du comité d'organisation du championnat du monde

l'aviron est un sport trés intéressant.  
toutefois, en tant qu'ancien éducateur, je conseillerais de persister au delà de la première séance (qui peut être trés déroutante!).
 
les cadres sont différents que l'on soit en rivière, lac ou sur les côtes. mais les sensations de glisses sont vraiment trés intéressantes.
 
les côtisations ne sont pas trop élevées compte tenu du matériel utilisé, propriété des clubs et bien moindre que les couts pratiqués par les salles de remises en forme...
 
et à moins d'habiter au fin fond de la lozère, vous trouverez facilement un club pour vous accueillir!
 
ps, l'aviron m'a permis de voyager aux quatre coins du monde, alors que je ne suis même pas international!

Tu as parfaitement raison, mais à mon sens la 1ere chose qui fait revenir un nouveau rameur c'est l'encadrant.

J'ai vu différents coachs, certains étaient très sympa et donnaient vraiment envie de venir, et d'autres qui malheureusement ne s'occupaient que des compétiteurs... or avant de faire la compétition il faut passer par le stade "débutant/loisir".

Je pense que certains coachs manquent de pédagogie, enfin c'est comme partout j'pense...