Bonjour tout le monde,  
 
voilà hier j'ai du aller voir mon généraliste car je ne me sentais pas bien, j'avais les symptômes des chutes de tension mais ca durait beaucoup plus longtemps.  
 
Après avoir pris ma tension (3x) il m'a annoncé que j'avais un joli 16 de tension. (patron limite harceleur au travail = montée de stress)
 
En fait je post pour savoir si vous avez des petits trucs pour vous calmer quand vous sentez le stress monter en vous. Evidement j'ai des médicaments à prendre (Inderal et Clozan) mais bon à 24 ans j'espère que je vais pas devoir prendre ca toute ma vie.  
 
Merci d'avance pour vos réponses.

Tu pourrai m'en donner un peu j'en ai pas assez

Fais du sport ça va te défouler et faire baisser ton stress, bois de la tisane, ecoute de la zik cool allongé dans ton pieu (si possible accompagné )
Fais des exercices de respiration, enfin ce genre de choses quoi...

 
oki ca roule frais de port à ta charge  

je pense qu'un peu de sport, régulièrement, peut etre un bon moyen pour ça et en plus ça ne coute rien ....

 
le pb c'est que je suis sportif (footeux) Pi ma dame s'occupe déjà bien de moi mais quand elle est au taf c   c pénible comme sensation v mettre un peu de zik douce c'est vrai que c'est une bonne idée

 
c'est fdp-in
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Oh ! puis je vais pas te stresser on va dire Fdp a ma charge

L'Euphytose c'est pas mal pour le petit stress quotidien... un concentré de plantes, c'est comme 3 litres de tisane

 
ca va pas me rendre tout mou ca?  

ce genre de truc n'a aucun effet sur moi

si tu as un peu de poids a perdre, n'hesite pas c'est le moment  

faut donner de la tension a mon patron par ce que lui c pas le style a en avoir beaucoup!!!

 
ben non depuis que j'ai commencé mon boulot ai perdu 11kg   boulanger c mal  

 
j'ai pas dis que t'etait obese  

 
lol j'ai pas dit ca non plus

Evite le sel

Je pense que ton probleme c'est que quand t'arrive au boulot tu dois te dire "Qu'est ce qu'il va m'arrivé encore aujourd'hui" et là c'est le stress qui commence. Je pense que tu devrais pensé a enticipé tous ce qu'il pourrait t'arrivé ou sachant quoi dire a ton patron et quoi faire, ca va diminué le stress du à la surprise de l'evenement.  
Je sais facile à dire qu'a faire. Mais avant de passer par des moyen médicamenteuse ou autre essay de réglé le problème à la source, c'est à dire au taffe. Evidemment complété de sport nourriture équilibré musique peace jeux video super hight speed pour évaporer toute ta colère caché ou autre. Et et et !... la copine .  
Alors le conjoint est le destressant ideale, souvent utilisé comme para-tonnerre positif pas négatif. Le négatif c'est les maries violent qui batte leur femme parce que au taffe ça se passe mal. La tu prends ta copine et tu lui fait plaisir en lui donnant un peut d'attention un petit verre un petit repas. Ces geste là fait que tu canalises toutes ta tension vers quelqu'un d'autre de façon positive tu lui parles elle va te parler etc...
Si vous remarqué c'est ce que font les femmes, elles parlent, elles parlent, elle parlent sans forcément que vous aillez besoin de lui donner des réponses mais c'est leur moyen d'évacuer leur stress de la journée. Faite en autant.
Merci qui ?....  
Merci docteur bercek!..........    
 
prochain sujet : Comment dire à son patron "La ferme"

attend tu vas UNE FOIS chez le géné, il te prend la TA a 16 (et la distaolique?) et il te met sous béta bloquant + benzo?    
 
C pour une durée de combien de temps?

Je reveille ce topic au lieu de creer un autre
 
C'est quoi la norme pour ne pas etre considere comme hypertendu au repos?

Pour quelqu'un qui a tendance à avoir une tension plutôt haute sans être encore "déclaré" hypertendu, quels sont les moyens pour éviter de basculer définitivement ?

Pas d'avis ? J'y crois pas  

Celui de ton médecin?
Y'a trop de variables et pas assez de données.