Bonjour,
 
Il y a  environ 3 mois, une légère douleur est apparue à la base de mon pouce droit lorsque que je l'étendais trop ou "poussait" dessus en tenant des objets lourds mais ça ne me gênait pas plus que ça et me suis donc pas inquiété.    
 
Mais il y a 3 semaines, la douleur est devenue plus intense et fréquente notamment lors de l'utilisation du Smartphone et toujours lors de saisie d'objets lourds au point de rendre mon pouce inutilisable. J'ai donc été voir un médecin spécialiste qui m'a diagnostiqué une inflammation du tendon qui serait dû à sa sur-utilisation notamment à cause de mon Smartphone !    
 
Localisation de la douleur : http://www.hartchirocenter.com/Web [...] wthumb.jpg
 
Il m'a fait une infiltration, prescrit des anti-inflammatoires et je porte depuis une attelle. Avec l’infiltration, je n'ai plus eu de douleur pendant 3 jours   mais ensuite c'est revenu comme avant.  
 
Après 2 semaines d'attelle : pareil. Un peu désespéré j'ai été chez un médecin plus traditionnel (je suis en Corée   ) : acupuncture, lampe chauffante et électricité sur le pouce : pareil.
 
Evidemment, je n'utilise plus ma main droite, je texte, mange, bois,  pisse, tiens ma souris avec ma main gauche mais la douleur est toujours là. Et étant droitier c'est  
 
Le premier médecin m'a dit de faire des bains d'eau chaude pour mon pouce mais sur le net, ils disent de foutre de la glace dessus pour des tendinites, euh    
 
Ça se soigne en combien de temps un tendon au repos ??
 
Quelqu'un a réussi à soigner ça ?  
 
 

Quelle marque ? iPhone ?

Non Samsung Galaxy S2 depuis Avril 2012 et auparavant HTC Desire.
 
En plus de textos, je jouais pas mal dessus et surtout en utilisant les pouces.

Abuses-tu de plaisir solitaire ?

Non je suis pur.

Il existe des attelles pour le pouce sinon !

ça ?
 
J'en porte une depuis 2 semaines oui.  On est censé la porter jusqu'à la disparation totale de la douleur ? Le médecin m'avait dit 1 semaine mais bon comme rien n'a changé...

 
 
Je viens de demander à ma collègue qui est bandagiste. Elle me dit que tu dois la porter jusqu'à ce que la tendinite soit estompée, donc pas de souci si tu la portes plus d'une semaine comme l'avait dit le médecin  

Viens aussi travailler localement à l endroit de l’inflammation. C'est a dire appuie le long de l articulation au moins 5 min/j ( mais le plus possible c'est mieux) le temps que ça passe. Cela va dynamiser la vascularisation locale, et l'inflammation se dissipera plus rapidement.

 
 
OK la douleur commence à finalement diminuer. Pour l'instant je la garde.
 

 
Mais si j'appuie ça fait mal, c'est OK ?
 
J'ai acheté une crème hier contre les douleurs musculaires que j'applique en massant doucement et depuis ça progresse bien. Comme quoi...

C'est ok.

Le monde est devenu fou ma pauv' Lucette