pb yeux à force de rester devant son ecran [yeux] - Santé - Discussions
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:15:48
ben chuis déja un peu myope. (maintenant je sais d'ou ça vient!!! )
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:19:51
Si j'étais toi, j'investirai dans un écran de meilleure qualité (100 Hz minimum) les yeux ca n'a pas de prix.
Je trouve aussi qu'un TFT est bien moins fatigant pour les yeux.
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:20:54
D'après ce que je sais, c'est pas vraiment l'écran qui te rend myope. Si tu as mal aux yeux ou à la tête c'est plutôt le fait de fixer quelque chose qui te fait ça.
Je travaille sur écran 8 heures par jour + quelques heures en plus chez moi. Je suis déjà très myope (mais c'est génétique et c'était déjà là avant mes ordis ). Depuis 5 ans que je tiens ce rythme, ma vue n'a pas plus baissé. Donc...
A mon avis tu auras mal aux yeux de la même façon si tu regardes fixement le même objet toute la journée.
Solution (donnée par mon médecin du travail) : de temps en temps, faire des "pauses oculaires", c'est à dire sortir les yeux de ton écran et regarder autre chose... voilà
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:20:57
ouai j'y pensais mais bon vu le prix... j'attends un peu.
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:21:35
il y'a des exercices a faire pour ne pas se niquer les yeux
- essayer de cligner des yeux le plus souvent possible (on ne le fait pas assez quand on fixe un moniteur)
- regarder à l'infini de temps en temps
- ... faire de la gymnastique oculaire ca doit pas faire de mal
sinon rassures toi pour ta myopie, j'ai plus perdu en deux ans de prepa qu'en 5 ans de nerdzification intensive
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:22:13
moi c'est pareil, le jour ou j'ai commencé à passer des heures sur le pc j'ai perdu 1,5 sur chaque oeil àpres 2 ans
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:22:33
Garfield74 a écrit : |
J'ai peur pour mes yeux...
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:25:27
ReplyMarsh Posté le 10-06-2003 à 10:26:37
yopyopyop a écrit : |
tu me rassures vachement
moi j'ai fait plusieurs années de prépa aussi . Tout les ans je devais changer de lunettes. car la myopie s'amplifiait...
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:26:38
heleneve a écrit : ouai j'y pensais mais bon vu le prix... j'attends un peu. |
C'est pas le jour où tu seras aveugle qu'il faudra en acheter un...
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:26:41
Le fait de rester devant un ecran ne provoque quasiment jamais de maladie occulaire. Par contre cela peut en reveler une que tu avais deja mais dont tu ne t'etais pas rendu compte. Ca peut egalement la faire evoluer plus vite car tu "forces" plus sur tes yeux.
Les conseils :
- toujours avoir une source de lumiere a proximite de l'ecran, et si possible de la lumiere naturelle. (surtout pas de tube neon, c'est ce qu'il y a de pire)
- Avoir des lunettes adaptées a ta vue !
- Faire une pause toute les heures ou toutes les 2 heures. Et surtout faire une pause des que tu as mal au yeux ou que tu as des maux de tete.
- Regler la frequence de rafraichissement de l'ecran a au moins 75 Hz ou mieux 85 Hz voir 100 Hz (plus c'est eleve plus c'est confortable)
- Regler correctement le contraste et la luminosite (y a des tutos qui traitent de ca je crois)
Voila, avec tout ca ca devrait aller un petit peu mieux.
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:28:43
j'ai vu un ophtalmo parce que je commençais a flipper Pour mes yeux (un pote était devenu myope) et elle m'a donné des goutes pour eviter le desechement des yeux
sinon elle avait dit que le pc ça empirait si On était Myope, mais bon comme j'avais rien c cool.
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:31:38
heleneve a écrit : |
pareil, mais maintenant ca s'est stabilisé
j'ai perdu 0.5 dioptries a chaque oeuil en 5 ans, pas mal non?
Pour ton problemes des yeux qui brulent, le plus simple est de verifier si ton moniteur est bien reglé, et se forcer a cligner des yeux tres souvent (c'est pas facile mais efficace)
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:31:56
caedes a écrit : |
Tu m'offres un ecran plat samsung 17 pouces ? ;D
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:32:48
heleneve a écrit : |
Tu n'es pas obligé de prendre un 17", je travaille avec un 15" et c'est très bien !
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:34:05
oui mais le 17 pouces samsung 172T est vraiment tres tres bien
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:35:41
caedes a écrit : Ah tiens, le néon c'est le pire? |
Pour l'halogene je crois que c'est un peu mieux car il y a moins de "clignotement".
PS : pour ceux dont la vue a baisse quand ils etaient en prepa, c'est un peu normal parceque etre en permanence en manque de sommeil, passer tout son temps dans des salles de classes mal eclairees (encore une fois vive les tubes neon) et essayer de dechiffrer ce que le prof a ecrit tout petit dans le coin tout en bas du tableau ... c'est pas le pied.
PS² : pour ceux qui n'ont pas de prb aux yeux, faites quand meme attention a la frequence, moi j'ai passe 10h/jour pendant 6 mois devant un ecran pourri a 60Hz, et aujourd'hui j'ai des migraines terrible des que je passe plus de 10 min devant un ecran a moins de 80 Hz
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:36:03
yopyopyop a écrit : |
comme quoi les etudes... caÿ malle!
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:38:13
caedes a écrit : |
Alors tu m'offres un 15'?
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:38:46
heleneve a écrit : |
oui j'ai manqué de sommeil pendant la prépa
si je fais une spécialisation professionnelle de 1 ou 2 ans avant le boulot c'est pour dormir la nuit
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:39:21
yopyopyop a écrit : oui mais le 17 pouces samsung 172T est vraiment tres tres bien |
le 16/9 sera mon prochain j'espere
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:44:58
je suis vraiment une boulette! mon ecran etait réglé à 75 hertz Je sais pas pourquoi j'étais persuadée qu'il était à 100. Normal que je me nique les yeux... !BOn je vais me cacher!
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:54:50
caedes a écrit : Si j'étais toi, j'investirai dans un écran de meilleure qualité (100 Hz minimum) les yeux ca n'a pas de prix. |
tellement vrai
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:56:10
sobebra a écrit : moi c'est pareil, le jour ou j'ai commencé à passer des heures sur le pc j'ai perdu 1,5 sur chaque oeil àpres 2 ans |
ma vue s'est améliorée , 0.25 dioptrie de mieux de chaque côté (je suis myope)
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:59:51
SirJeannot a écrit : ma vue s'est améliorée , 0.25 dioptrie de mieux de chaque côté (je suis myope) |
C'est quoi le modele de ton ecran qui ameliore les yeux ?
Marsh Posté le 18-09-2004 à 01:42:49
sobebra a écrit : moi c'est pareil, le jour ou j'ai commencé à passer des heures sur le pc j'ai perdu 1,5 sur chaque oeil àpres 2 ans |
et c'est irréversible ?
Marsh Posté le 18-09-2004 à 12:03:25
L'ordi présente à peu près le même risque que la lecture/écriture : focalisation prolongée sur un objet proche = risque accru de myopie en principe.
Le pc n'est a priori pas non plus responsable en lui même des yeux rouges/ irrités (dixit médecin). Plutôt une question d'éclairage mauvais, de manque de repos et de plein d'autre choses (polution, air sec etc.)
Marsh Posté le 18-09-2004 à 12:09:53
Pour un écran à tube, la lumière étant émise par le tube, il y a plus de rayonnement que pour un écran LCD.
Pour ma part j'ai un écran à tube à la maison et au boulot.
A la maison je me met souvent assez loin (à largement plus d'1m de l'écran) et je grossis la taille des polices, mais je ne fais pas de tableur ou trop de travail de précision.
Au boulot j'esaye de me mettre le plus loin possible, mais je fait souvent des pauses, et je baisse pas mal le contraste et la luminosité, suffisamment pour que je puisse rester précis.
Marsh Posté le 18-09-2004 à 15:53:00
popovski a écrit : L'ordi présente à peu près le même risque que la lecture/écriture : focalisation prolongée sur un objet proche = risque accru de myopie en principe. |
y'a t'il moyen de pouvoir éviter/réduire cette myopie ?
Marsh Posté le 18-09-2004 à 16:41:06
sobebra a écrit : moi c'est pareil, le jour ou j'ai commencé à passer des heures sur le pc j'ai perdu 1,5 sur chaque oeil àpres 2 ans |
Marsh Posté le 10-06-2003 à 10:13:55
Voilà, depuis qq temps, j'ai les yeux qui me brulent qui me piquent à force de rester devant mon ecran.Je voulais savoir quels sont les risques pour les yeux de regarder de trop prêt ou trop longtemps un ecran (j'y suis vraiment bcp, jour et nuit presque) et qu'est ce que je peux faire?