Musculation du Buste -->aidez moi, des conseils SVP
Musculation du Buste -->aidez moi, des conseils SVP - Santé - Discussions
Marsh Posté le 08-04-2005 à 22:19:25
ON ARRETE DE GUEULER ET ON FAIT UNE RECHERCHE DE TOPIC AVANT
Marsh Posté le 08-04-2005 à 22:19:54
Va poster ici
http://forum.hardware.fr/hardwaref [...] 6747-1.htm
Marsh Posté le 08-04-2005 à 22:24:23
PANSER A ENTRAINEZ LA MATIERES GREESE AH VENT ?
Message édité par campinou le 08-04-2005 à 22:24:33
Marsh Posté le 08-04-2005 à 22:27:25
Tient, c'est dredi aujourd'hui 
Ca fait longtemps 
Message édité par Ouiche le 08-04-2005 à 22:27:31
Marsh Posté le 08-04-2005 à 22:29:14
1m80, 60kg 
ça fait peu pour avoir de gros bras et de gros pecs
moi à 177cm je me sens sec lorsque je suis à 65 kg
essaie de chopper un minimum de volume sans pour autant faire de la mauvaise graisse
et puis développe ta grammaire avant d'avoir un corps d'homme 
Message édité par show le 08-04-2005 à 22:30:07
Marsh Posté le 08-04-2005 à 22:34:59
Reply
Marsh Posté le 08-04-2005 à 22:35:33
| show a écrit : 1m80, 60kg |
1M78 56KG ![[:ginie]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/ginie.gif "[:ginie]")
Marsh Posté le 09-04-2005 à 19:13:50
merci d'apporter des réponses intelligentes (ca va ? il y a pas de fautes la?????)
bon enfin bref voila je voudrais aussi savoir si des qu'on fait de la muscu les muscles reste si oui cool si non jusque quand ca reste ou faut t il l'entretenir?
Marsh Posté le 09-04-2005 à 19:24:53
non, évidemment les muscles restent pas sans entretien, ce serait trop beau 
Marsh Posté le 09-04-2005 à 21:51:29
en combien de temp voit ton les muscle gonfler a peu pres (je fais une voir deux heures de muscu sur mes bras et 200 abdos a peu pres)????
Marsh Posté le 16-04-2005 à 16:21:05
http://muscul.az.free.fr/index.html
voila un petit site bien fait pour ceux que ca interresse (bien sur)
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Marsh Posté le 08-04-2005 à 22:18:36
Bonjour, voila en fait je ne suis pas muscler des bras et j'aimerais justement avoir des beau bras muscler et des pectoro, biceps et triceps qui on des formes
j'ai deux probleme :
-JE NE SAIS PAS COMBIEN DE TEMP MENTRAINER PAR JOUR
-JE NE SAIS PAS QUELLES EXERCICES PRATIQUER POUR POUVOIR ETRE RAPIDEMENT MUSCLER
si vous avez eu ces problemes pouvez vous me donner des conseil
je rappel que je fais 60kg , 1m80 je ne suis pas muscler et j'en ait jamais fait de muscu j'ai 18ans.
merci d'avance pour vos reponse