Voila depuis un mois environ j'ai des pbs de contracture, je me réveille et je me tape une énorme crampe qui dure 30 secondes, je me plie de douleur dans mon lit puis cela passe... Le lendemain matin je peux difficilement marcher.
Ca m'est déja arrivé 4 fois, mais cette nuit ça a été pire que tout, ce matin il m'est impossible de marcher.
On m'a dit que ct un probléme d'hydratation dans la journée, le hic c'est qu'hier j'ai bu 2 litres et demi d'eau...
Cela peut venir d'ou sinon ?

Manque de minéraux?  

trop de vin blanc ?  

 
c peut etre con mais tu as quel age?
si tu es en pleine croissance, c courant...
 
le prends pas mal, j essaye d aider  

Non ma croissance est finie    
Sinon ça peut être un manque de minéraux ? C'est quoi comme aliments qui ont des minéraux ?

y a pleins de causes possibles: excès d'acide lactique, manque de magnésium, calcium ou potassium, insuffisance circulatoire, fatigue, stress, blablabla
 
c'est uniquement la nuit?
les crampes nocturnes sont mal connues

 
l eau minérale...  

 
 
http://www.google.fr/search?q=cach [...] r&ie=UTF-8
 
 
Chez moi le lien passe directement c'est chelou.

Prend du magnésium moi c passé au bout d'un mois de cure.
C kler c souvent un manque de minéraux.

Les crampes ça peut être lié à un manque de magnésium. Ils en vendent en gélules en pharmacie, mais on en trouve dans les bananes, le chocolat, (et les huitres).

eau gazeuse genre Vichy Celestins (ou Carola rouge (eeerk)/verte hopla   ), St-Yorre, Badoit plutôt que Volvic.
L'inverse des eaux faiblement minéralisées pour bébé en fait.
 
Mais c'est pas bon pour les reins à haute dose, c'est juste histoire de voir si ça vient d'un manque de minéraux ou pas!
 
 
Sinon ton lit il est pourri/vieux? Change de position et ptêtre de lit, ça fera de toute façon pas de mal.
 
 
EDIT: Chocolat pour le magnésium +1    
Si tu as le menton qui tremble, pas de doute sur l'origine des crampes

Je ne bois que de l'Evian à longueur de journée
Sinon oui c'est que la nuit

Nop le lit a un an et est très bon

 
 
 
Boire toujours la même eau c'est mal. Faut varier. L'eau du robinet est très bonne aussi.

 
Et aussi dans les huîtres au chocolat.
 
(Bon alors là, effectivement, j'aurais pû éviter de poster)

Pas chez tout le monde hein! Quand ça empeste le chlore dès que le robinet est ouvert Ou le 1/4 de la Bretagne entre 20 et >50 mg/L de nitrates ...

Et pis les gastros st courantes en ce moment sur la gironde...

 
 
Certes certes.
 
Pour le chlore suffit de le laisser s'évaporer dans un broc avant de mettre au frais. Ca enlèvera le goût, mais je ne pense pas que sa concentration soit de nature à rendre l'eau impropre.

 
C'est même plutôt l'inverse, non ?

 
 
Oui il paraît.  

 
tu regardes trop les pubs toa    
 
boire tjs de l'eau faiblement ou fortement minéralisée c bofbof
mais une eau moyennement minéralisée, tu px en boire tout le tps...
 
ton arrière grand mère elle a bu la meme eau toute sa vie, c'est pas ca qui l'a tué  

 
 
Les pubs?  
 
Je parlais des eaux minérales en bouteille. Je crois qu'on dit la même chose en fait. Non?
 
Moi je bois l'eau du robinet depuis que je suis gamin, et c'est toujours là même j'ai pas déménagé.  

 
ben oui la pub "varier votre conso d'eau" sponsorisée par vittel, vichy et j sais plus quoi...  
 
qu'il ne boie que de l'évian, c'est vraiment pas un bleme...

 
 
Y'a donc un lobby de l'eau en France.
 
Ok ok je te crois.

les crampes moi quand j'en ai , c apres mon reveil et que je reste un peu dans le lit puis je sais pas pkoi je contracte le mollet et paf  

Depuis que j'ai fait une cure de magnesium (un comprimé par jour pendant quelques dizaines de jours), je n'ai plus de crampes.

Autre cause possible: Déshydratation importante (normale pendant la nuit, surtout si tu bois pas bcp pendant la journée)...

oui, le chlore c'est bien quand la qualité de l'eau du robinet le nécessite. Mais quand ils ont la main lourde ou qu'il en faut beaucoup, c'est imbuvable! Enfin à choisir entre un germe et le chlore, c'est sûr que ...
 
 

Danone ou Nestlé je sais plus (Danone en France je crois) possède 60 marques d'eaux de source/minérales enfin en bouteille.
 
Et la pub incitant à changer d'eau était faite par une société qui en contrôlait 5 (Intermarché il me semble bien ou bien Danone mais ça n'apparaissait pas clairement, juste les 5 marques en gros gros plan, que l'on pouvait trouver que chez Intermarché)
 
Et comme tu parles de lobby de l'eau, ne parlons pas de la Générale et de la Lyonnaise des Eaux   (changé de nom depuis, un certain Vivendi et pour l'autre ), ce serait HS

Ca m'arrive aussi ce genre de crampes, et ca e fait tellement mal que je hurle de douleur.  

Ca m'arrive aussi, j'en parlé au toubib il m'a dit que c'était des érections nocturnes  

 
Plus a ton age, l'ancien, plus a ton age.  

 
  çà s'entretient la forme gamin

il me semble que ça peux provenir du'n manque de magnésium... enfin si te prend si souvent que ça je te conseil de consulter un médecin.

la nuit ou le matin crampe dans un mollet ou la jambe-> problème colonne vertébrale...

   
moi c le matin, le lendemain des soirées ou j'ai un peu bu
bah boudiou ca reveille !

chocolat + eau (j'ai déjà eu ça aussi)

 
Tain c'est exactement ce qui m'arrive crampe aux mollets le matin quand je m'etire    
Tain boudiou ça fait mal    
Et j'ai une petite scoliose au dos, ça vient de la, c'est grave  

 
fo muscler les genoux, c mon kiné ki me l'a dit.
fo faire des etirement regulierement

fais de la natation, ou du sport en général...